
On les ajoute aux smoothies, aux yaourts et aux céréales chaudes.

Avec l'automne revient l'envie de préparer des conserves de viande et des pâtés.

Les salades sont depuis longtemps considérées comme l’incarnation de la nutrition, malgré leur réputation d’être fades et peu appétissantes.

Dans 1/2 l d’eau chaude mélanger 1 cuillère à soupe de bicarbonate , 2 cuillères à soupe de savon noir mou (peu se faire avec du savon noir liquide plus simple) , 5 gouttes d’huile esse…

Voici une salade simple à réaliser, je ne suis pas très fan de la salade de riz mais il en fallait pour tous les goûts! Cette salade se déguste très fraîche! Pour 4/6 gourmands : 2 sachets de riz basmati 2 avocats 2 tomates jaunes 2 tomates rouges 1.

Soupe au pain ou mitonnée Ingrédiens : 1 litre de bouillon de boeuf (reste de pot au feu), tranches de pain de campagne, 400 g d'emmental.

Dans ma campagne Gersoise j'aime aller me promener au petit jour.