
Voilà une idée pour un petit-déjeuner rapide et complet : laitage, féculents et fruits.

Ce porridge crémeux au chocolat fondant et bananes caramélisées donne l’impression d’avoir un dessert pour le petit déjeuner!

Voici un déjeuner qui vous calera pour la matin et qui est bon pour la santé avec la présence de graines de chia, flocons d’avoine et des fruits.

Porridge aux flocons d'avoine: Réalise une superbe recette pour faire remplir son énergie avec le porridge aux flocons d'avoine à l'acérola du Brésil

Recette de porridge au chocolat noir et à la noix de coco (sans gluten).

Une recette découverte il y a peu de temps sur le blog "dineandmove" (encore !), que j'ai adapté un peu.

Pour bien démarrer la journée, voici une recette de porridge à base de yaourt, à préparer la veille : seulement deux minutes le soir et guèr.