
Pour un petit encas salé ou un repas vite fait Pour 2 parts 3Pts Ingrédients: 1 œuf 35g flocons d'avoine sel/poivre 3 bâtonnets de surimi 1 vache qui rit 30g de merzer Réalisation: prendre un petit bol ou une coupelle qui va au micro-ondes dans un grand.

Je ne déjeune pas le matin mais quand je sais qu'une grosse journée m'attend voilà ce que j'adore faire, un bowl cake banane & chocolat.

Vous savez que j’aime diversifier mes petits déjeuners, alors voici une nouvelle idée toute simple.

Avec cette recette je fête les 4 ans du #Balchallengefood créé par ma coupine Alicia du blog Bal des Saveurs sur Instagram.

Parfait pour les matins d’automne ou d’hiver, ce bowlcake à la courge est une petite douceur saine, rapide et réconfortante.

Avec cette recette je participe à la " foodista challenge #130 " défi créé par Stéphanie du blog "Cuisine moi un mouton".

Avec cette recette je participe au défi "blog à l'honneur" organisé par Sonia sur son groupe Facebook Tests de recettes entre blogueurs .