Recette de barres protéinées pois chiche cacahuète tomates séchées
Faites vos barres énergétiques maison, c'est simple, rapide et facile pour une collation saine, gourmandes et riche en protéines végétales.
Une couche de pâte à crumble, du caramel fondu, de la guimauve, des corn flakes et du beurre.
Ingrédients pour 12 barres: 162 cal/ par barre 250 gr de poudre d'amande 5 gr de thé matcha.
Pour un goûter savoureux et revigorant, qui calmera une cacahuètite aiguë, je vous propose ces barres énergétiques avoine, chocolat et cacahuètes à la texture parfaite.
Ces barres express à la banane et avoine sont aussi délicieuses que nourrissantes, en plus d'être la preuve qu'une recette peut être tout aussi simple.
Mes filles n 'apprécient guère les barres de céréales, par contre, je les aime beaucoup….