Sucre et Epices

Sucre et Epices205 recettes

Recettes de cuisine familiale d'ici et d'ailleurs

Toutes les recettes de "Allégé" - page 9


Tartines chaudes tomates, artichauts et provolone

Tartines chaudes tomates, artichauts et provolone

Après les tartines à la caprese que nous avons beaucoup appréciées, j'ai eu envie de tester de nouvelles versions.

Brownie à la courgette et à la compote de pommes (sans beurre)

Brownie à la courgette et à la compote de pommes (sans beurre)

Un brownie au chocolat fondant et moelleux mais léger c'est possible.

Clafoutis aux tomates et scamorza fumée

Clafoutis aux tomates et scamorza fumée

Aujourd'hui je vous propose un clafoutis salé de saison en version familiale.

Salade concombre tomates au yaourt

Salade concombre tomates au yaourt

Voici une salade très simple, fraîche et légère que j'aime particulièrement.

Tartines avocat, thon, tomate

Tartines avocat, thon, tomate

Aujourd'hui je vous propose des tartines très copieuses mais qui restent légères à l'avocat, au thon et à la tomate.

Filets de perche au yaourt et au curry

Filets de perche au yaourt et au curry

Voilà un plat léger, très facile à faire et délicieux.

Salade légère de crudités aromatisée au curry (végétarien)

Salade légère de crudités aromatisée au curry (végétarien)

Aujourd'hui je vous propose une délicieuse salade de crudités aromatisée au curry.

Petits gâteaux aux pêches et amandes

Petits gâteaux aux pêches et amandes

Aujourd'hui je vous propose des petits gâteaux individuels pour votre goûter et / ou le petit déjeuner.

Aubergines farcies aux champignons, tomates et mozzarella

Aubergines farcies aux champignons, tomates et mozzarella

Aujourd'hui je vous propose un plat de saison, léger et savoureux, à base d'aubergines.

Mini flans de courgette au camembert

Mini flans de courgette au camembert

Voici une nouvelle recette pour utiliser vos courgettes.

Gâteau nuage amandes et abricots

Gâteau nuage amandes et abricots

En voyant cette recette, je n'ai pas pu résister : il fallait que je la teste absolument ! Ce gâteau réunit tout ce que j'aime : il est moelleux, léger, facile à faire et délicieux.

Gâteau au fromage blanc sans gluten

Gâteau au fromage blanc sans gluten

D'une manière générale, j'aime beaucoup les gâteaux au fromage blanc.

Bread pudding aux fruits rouges

Bread pudding aux fruits rouges

Je n'ai jamais fait de bread pudding avant.

Blancs de poulet primavera

Blancs de poulet primavera

Aujourd'hui je vous propose un plat haut en couleurs et savoureux à base de blancs de poulet et de légumes.

Moelleux aux prunes et amandes

Moelleux aux prunes et amandes

Aujourd'hui je vous propose un autre moelleux aux prunes rouges et amandes.

Bol asiatique aux porc, nouilles et légumes

Bol asiatique aux porc, nouilles et légumes

J'aime beaucoup ce genre de plats.

Gâteau à la purée de potiron et aux noix

Gâteau à la purée de potiron et aux noix

Aujourd'hui je vous propose un délicieux gâteau de saison.

Tarte pommes-bananes façon crumble

Tarte pommes-bananes façon crumble

Voici une belle tarte de saison avec une garniture à base de pommes, de bananes et de raisins secs.

Tartinade d'avocat, poivron et feta

Tartinade d'avocat, poivron et feta

Aujourd'hui je vous propose une tartinade très facile et rapide à réaliser, parfaite pour un apéritif.

Cake au chocolat sans beurre et sans gluten

Cake au chocolat sans beurre et sans gluten

Aujourd'hui je vous propose un cake riche en chocolat mais allégé en sucre et matières grasses et sans gluten.

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