Passion nutrition

Passion nutrition35 recettes

Recettes saines et gourmandes à IG bas par Marie-Laure André

Toutes les recettes de "Dessert"


Biscuits au seigle et chocolat

Biscuits au seigle et chocolat

De bons biscuits à la farine de seigle complète et au chocolat, peu sucrés et à index glycémique bas, pour un goûter sain et gourmand !

Tarte rustique aux pommes - Passion nutrition

Tarte rustique aux pommes - Passion nutrition

Une recette délicieusement gourmande qui reste parfaitement saine (peu sucrée, à index glycémique bas et pauvre en graisse ajoutée).

Cheesecake léger à la mangue, IG bas, pauvre en sucre

Cheesecake léger à la mangue, IG bas, pauvre en sucre

Cheesecake léger à la mangue, pâte IG bas faite avec de la poudre d'amande et du son d'avoine, crème gélifiée à l'agar-agar

Gâteau à l'orange super moelleux - Passion nutrition

Gâteau à l'orange super moelleux - Passion nutrition

Gâteau à l'orange IG bas, super moelleux et léger, pauvre en graisses et riche en goût. Cette recette est très simple et rapide à réaliser.

Chocolats de Noël faits maison IG bas ! - Passion nutrition

Chocolats de Noël faits maison IG bas ! - Passion nutrition

Préparez vous-même de délicieux chocolats de Noël en version IG bas, sans gluten et sans lactose, aux amandes ou à la noix de coco.

Une bonne brioche IG bas ! - Passion nutrition

Une bonne brioche IG bas ! - Passion nutrition

Cela faisait longtemps que je voulais faire une bonne brioche IG bas, mais mes essais n’était pas très…concluants (du style : quand vous avez l’impression de manger une brique…). Mais je n’ai pas abandonné…et voici ma petite merveille : Avant […]

Biscuits granola IG bas chocolat

Biscuits granola IG bas chocolat

Voici la version saine et IG bas des célèbres biscuits Granola, ces biscuits secs sablés, nappés de chocolat noir ou de chocolat au lait.

Gâteau léger pomme-avoine peu sucré, IG bas, avec farine de pois chiche

Gâteau léger pomme-avoine peu sucré, IG bas, avec farine de pois chiche

Ce gâteau léger pomme - avoine, réalisé avec de la farine de pois chiche et du son d'avoine, a un IG très bas et est idéal pour le petit déjeuner

Pancakes gourmandes et légères, IG bas, sans lactose

Pancakes gourmandes et légères, IG bas, sans lactose

Qui n'aime pas les pancakes ? Avec juste un peu de miel, des fruits ou de la pâte à tartiner chocolatée...Découvrez cette recette légère et gourmande !

Pâte à tartiner chocolat et noisettes, IG bas

Pâte à tartiner chocolat et noisettes, IG bas

Testez cette recette saine, gourmande et IG bas de pâte à tartiner chocolat noisette, très simple à réaliser, et très rapide !

Tarte rustique potimarron et noix IG bas - Passion nutrition

Tarte rustique potimarron et noix IG bas - Passion nutrition

Voici une recette de tarte rustique au potimarron et noix, idéale pour l'automne, en version saine et IG bas, riche en goûts et en couleurs !

Tablette de chocolat noir au granola et fruits secs - Passion nutrition

Tablette de chocolat noir au granola et fruits secs - Passion nutrition

Oui je sais, je vous ai déjà proposé une recette de mendiants il y a peu de temps…et cette nouvelle recette est très ressemblante ! Mais je pensais que celle-ci pouvait aussi vous intéresser ! C’est Noël, alors on mange du chocolat […]

Verrine de ricotta aux fruits rouges et granola - Passion nutrition

Verrine de ricotta aux fruits rouges et granola - Passion nutrition

C’est le dernier jour de l’année ! Pour la terminer en beauté, voici une recette de dessert très simple, réconfortant (avez-vous remarqué comme nous en avons besoin par ce froid ?) mais assez léger (à insérer quand même dans un menu pauvre […]

Délicieux cookies chocolat IG bas croustillants

Délicieux cookies chocolat IG bas croustillants

Vous allez adorer cette de recette de cookies ultra-gourmands et très sains, IG bas, et relativement pauvres en graisses, au chocolat, noisettes et sésame.

Mini cheesecakes au fromage blanc, léger, IG bas

Mini cheesecakes au fromage blanc, léger, IG bas

Voici une recette de mini cheesecakes au fromage blanc, IG bas, en version mignardise, pour les petites faims ou les envies de "snacking"

Tarte tatin de tomates et pesto aux olives - Passion nutrition

Tarte tatin de tomates et pesto aux olives - Passion nutrition

Une tarte tatin salée avec des tomates délicieusement confites, rehaussées d'un pesto aux olives, IG bas, sans graisses animales, végane et sans lactose.

Carrot cake IG bas - Passion nutrition

Carrot cake IG bas - Passion nutrition

Connaissez-vous le carrot cake ? Ce gâteau moelleux à la carotte et aux noix, parfumé aux épices, et nappé de cream cheese ! Voici ma recette de carrot cake IG bas ultra-gourmande.

Clafoutis léger aux myrtilles - Passion nutrition

Clafoutis léger aux myrtilles - Passion nutrition

Voici une recette de clafoutis IG bas aux myrtilles, simple et lègère, parfaite pour le petit déjeuner, un snack ou en dessert.

Beurre de myrtilles IG bas - Passion nutrition

Beurre de myrtilles IG bas - Passion nutrition

Un beurre de myrtilles végan, sans lactose et sans gluten, IG bas, délicieux pour tartiner des pancakes, des crêpes, un breadcake...

Cheesecakes au thé matcha - Passion nutrition

Cheesecakes au thé matcha - Passion nutrition

Un cheesecake au thé matcha, peu sucré, IG bas, sans gluten et adaptable sans lactose et végan. Régalez-vous avec cette recette facile à réaliser !

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