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Bienvenue sur cuisinesoraya.com, un blog culinaire de 1 500 recettes gourmande et accessibles, expliquées étapes par étapes avec des photos. Retrouvez des recettes du quotidien, des idées de menus et des plats équilibrés avec les calories indiquées et un compteur de calories pour vous aider à mieux gérer votre alimentation tout en gardant le plaisir de cuisiner.
Pain express à la feta
Calories : 146kcal pour 100g Temps : 5 minutes - Cuisson : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 1 pain d'environ 288g Ingrédients : - 200g de feta - 60g de farine - 1 œuf - 1 cuillère à soupe d'herbe de Provence Note : on peut ajouter des olives kalamata.
Oignon rôti au four
Une recette trend de folie ! Oignon beurre épices et c'est tout ! Un pur régal ! Calories : 206kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 45 minutes Difficulté : Facile Pour 2 oignons Ingrédients : - 2 oignons - 11g de beurre - 15 ml d'huile d'olive.
Pomme de terre wraps
Calories du wrap seul : 167kcal pour 100g (sans la garniture) Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 2 pommes de terre wraps Ingrédients pour le pomme de terre wraps : - 240g de pommes de terre - 60g d'emmental râpé (ou de.
Pain au chocolat express (sans gluten)
Calories : 261 kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : facile Pour 2 pains au chocolat Ingrédients : - 6 feuilles de riz - 4 barres de chocolat ( 68g noir pour moi) - 2 oeufs - 50ml de lait - 1 cuillère à café d'extrait.
Feuilleté épinards / chèvre express (sans gluten)
Calories : 139kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 feuilletés Ingrédients : - 8 feuilles de riz (22 cm pour moi) - 2 oeufs - 50ml de lait - 400g d'épinards à la crème (surgelé pour moi) - 100g de chèvre.
Chips soufflé (1 ingrédient)
Vraiment géniale cette petite recette astuce ! Très bon super facile et pratique.
Flan chocolat (3 ingrédients)
Sans gluten (possibilité végan), la texture de cette recette est vraiment extraordinaire très fondant en bouche, facile à couper, on peut même le manger à la main.
Gnocchiflette à la poêle
Calories : 211kcal pour 100g (avec le fromage Merzet) Temps : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 1 paquet de gnocchi à poêler (280g) - 1 oignon - 100g de lardon (lardon de dinde pour moi) - 120ml de crème liquide - 100g de.
Petits plomb à l'Italienne
Calories : 159kcal pour 100g Temps : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 200g de petits plombs - 800ml de bouillon de poule ( ou 1 cube dilué dans l'eau chaude) - 15g de beurre -38g de parmesan - 1 œuf battu -Poivre (selon.
Petits pains farcis à la viande et aux légumes
Une recette de pâte sans levure, avec du yaourt et ptit temps de repos, juste le temps de préparer la farce ! Sans plus tarder voici la recette.
Tiramisu à la pistache
Calories : 223kcal pour 50g Temps : 20 minutes (hors temps de pause) Difficulté : facile Pour 8 personnes Ingrédients : - 500g de mascarpone - 6 oeufs - 200g de pâte de pistache (pour moi de chez BienManger.
Korma d'haricots blanc
Végan, sans gluten, riche en protéine et en fibre ! Calories : 111kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 2-3 personnes (selon l'appétit) Ingrédients : - 1 boite d'haricots blancs rincé et égoutté (530g pour moi) - 2 oignons (129g.
Burger oignon
Calories : 187g pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 2 personnes Ingrédients : - 200g de viande haché ( 4 steaks de 50g chacune) - 2 tranches de cheddar (39g pour moi) - 1 gros oignon (134g pour moi) - 10g de ketchup.
Hachis Parmentier
Calories : 141kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 20 minutes Difficulté : Facile Pour 4 à 6 personnes Ingrédients pour la sauce : - 500g de viande de boeuf haché - 1 oignon - 2 carottes (facultatif) - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de.
Croque monsieur montagnard
Calories : 210kcal pour 100g Temps : 15 minutes / Cuisson : 15 minutes Difficulté : facile Pour 12 croques montagnard Ingrédients : - 24 tranches de pain de mie - 12 tranches de jambon de dinde - 12 tranches fromage raclette - 1 boule de mozzarella -.
Nougat glacé
Pour un dessert léger, vous pouvez le faire à l'avance et le congeler plusieurs jours avant dégustation.
Wrap poulet grillé et crudités sauce au fromage blanc
Calories : 158kcal pour 100g - 432kcal pour 1 wrap complet de 274g (tortillas de 30cm).