Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.
Peler les patates douces, les faire cuire à la vapeur pendant 30 minutes, puis les égoutter et les réduire en purée au tamis pour qu'elle soit assez fine.
1er jour : laver les courgettes, ôter les graines, couper en tous petits morceaux.
Faites cuire le quinoa après l'avoir soigneusement rincé, égouttez et laissez refroidir dans un saladier.
Chauffez le beurre à feu modéré dans une sauteuse.
Couper les tomates en 4, enlever la pulpe et couper les quartiers en petits cubes.
Dans un plat à gratin, mettre quelques rondelles de tomates (légèrement égouttées) et deux poignées de riz.
Dans une casserole faites chauffer à feu doux le sucre, le beurre, le sel, l'eau jusqu'à ébullition.
Couper un poireau en fines lamelles et le faire sauter sur une poêle avec une cuillère d'huile.