Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.
Le froid : émondez et concassez les tomates, mélangez avec de la menthe ciselé et étalez dans une assiette de service.
1er jour : laver les courgettes, ôter les graines, couper en tous petits morceaux.
Faites cuire le quinoa après l'avoir soigneusement rincé, égouttez et laissez refroidir dans un saladier.
Peler et épépiner les tomates si nécessaire : pour cela, monder les tomates en les plongeant rapidement dans une casserole d'eau bouillante afin que la peau se retire très facilement.
Cuire les pommes de terre en robe des champs, les peler, les couper en dés, mettre en attente.
Chauffez le beurre à feu modéré dans une sauteuse.
Préparez vos brochettes en enfilant sur chaque pic 1 feuille de menthe, 1/2 kumquat, 1 cuisse de caille, 1/2 kumquat et en finissant par une feuille de menthe.
Détaillez les brocolis en bouquets et faites-les cuire dans de l'eau ou à la vapeur durant 10 minutes.
Étape 1 Pelez, coupez les pommes de terre en rondelles et rincez-les.
Détaillez le brocoli en bouquets et faites-les cuire 10 minutes dans le bouillon.
Couper les tomates en 4, enlever la pulpe et couper les quartiers en petits cubes.