
Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.

Peler les patates douces, les faire cuire à la vapeur pendant 30 minutes, puis les égoutter et les réduire en purée au tamis pour qu'elle soit assez fine.

Épluchez les pommes de terre et faites les cuire à l'eau ou à la cocotte-minute (environ 20 minutes après ébullition).

Le froid : émondez et concassez les tomates, mélangez avec de la menthe ciselé et étalez dans une assiette de service.

1er jour : laver les courgettes, ôter les graines, couper en tous petits morceaux.

Faites cuire le quinoa après l'avoir soigneusement rincé, égouttez et laissez refroidir dans un saladier.

Peler et épépiner les tomates si nécessaire : pour cela, monder les tomates en les plongeant rapidement dans une casserole d'eau bouillante afin que la peau se retire très facilement.

Cuire les pommes de terre en robe des champs, les peler, les couper en dés, mettre en attente.

Chauffez le beurre à feu modéré dans une sauteuse.

Détaillez les brocolis en bouquets et faites-les cuire dans de l'eau ou à la vapeur durant 10 minutes.

Étape 1 Pelez, coupez les pommes de terre en rondelles et rincez-les.

En premier lieu vous commencerez par bien laver vos ingrédients : concombre et menthe.

Détaillez le brocoli en bouquets et faites-les cuire 10 minutes dans le bouillon.