
Voici un repas complet, léger et équilibré ! Pour les adeptes de WW : 0 pt 💙💜 la part Ingrédients (4 personnes) : 3 carottes 200g haricots verts 200g haricots blanc ou flageolets 1 oignon 600g blanc de poulet 1 petite boite de concentré de tomates 2.

WW : Pour 5 pers / 10 SP si Fricadelle de volaille 13 SP si Fricadelle de porc

Voici un flan pâtissier trouvé sur Cookomix, une application Thermomix, que j'ai adapté pour avoir un IG bas et entrer dans les points WW, pari réussi ! Il est délicieux et crémeux a souhait 😋.

Flan léger aux courgettes et Knacki ww un savoureux flan léger ww salé à base de courgette et de saucisses Knacki facile et simple à réaliser
Ce n'est pas parce qu'on ne mange pas de viande qu'on doit bouder les légumes farcis.

Le hachis camarguais est un gratin à base de riz, viande hachée, tomates et courgettes.

Mini quiches sans pâte aux légumes WW, recette de savoureuses petites quiches légères sans pâte à base de légumes de saison facile à réaliser

Panna cotta au coulis de framboise WW, recette d'une panna cotta légère et facile à faire pour un dessert gourmand et équilibré.