Le Top des recettes de Par régime
Quiche Sans Pâte au Thon et aux Tomates
Quiche sans pâte au thon et aux tomates WW, recette d'une savoureuse quiche légère au thon sans pâte brisée, facile et rapide à réaliser pour un repas léger
Blanc de poulet à la crème et soupe à l'oignon
Blanc de poulet à la crème et soupe à l'oignon Cette recette est adorée par toute la famille, on m'en redemande souvent, et j'adore car c'est vite fait et pas cher en points ww 😊, accompagné de riz, pâtes ou pommes de terre sautées, c'est une tuerie.
Consommé clair à la citronnelle et au gingembre
Encore une idée de Pierre Gagnaire, un bouillon super-light aux tonalités asiatiques ! Plutôt détox, ce bouillon très parfumé est aussi idéal si vous avez des convalescents à remettre sur pied.
Oeufs durs jambon et béchamel au fromage
Oeufs durs jambon et béchamel au fromage WW Ma maman nous faisait souvent des oeufs durs à la béchamel, cette recette à toujours du succès (à part pour mon frère qui déteste ça 😂), je la prépare aujourd'hui avec du jambon cuit, du parmesan et du râpé.
Muffins aux pépites de chocolat-3sp Weight Watchers
Idéal au petit déjeuner ou au goûter, ces muffins gourmands mais légers en calories se conservent parfaitement.
Salade Mexicaine au Thon Légère
Salade mexicaine au thon légère WW, une savoureuse salade légère à base d'haricots rouges, d'oignons de tomates, facile et simple à réaliser.
Quels laitages en alimentation céto
Dans la série "Sophie vous simplifie le céto", je vous parle cette semaine des laitages, et plus précisément des yaourts en alimentation céto et lowcarb.
Sauce béchamel légère sans beurre
Sauce béchamel légère sans beurre WW, recette d'une bonne sauce béchamel légère sans matière grasse facile à préparer.