Flan au son d'avoine à la fève Tonka (régime Dukan)

Les fêtes sont finies et si, comme chez moi, les dégâts causés par les foie gras, truffes au chocolat, bûches, marrons glacés et autres.

Source: Les Délices de Mimm

Galette de son d’avoine, oeufs brouillés au saumon [recette Dukan]

J'arrive à tenir (a peut prêt) mon régime Dukan (sauf en Irlande, mais c'était les vacances hein !).

Source: Audrey Cuisine

Gâteau Dukan

Gâteau Dukan Je ne fais pas de régime, c'est plutôt la curiosité de goûter un cake ou gâteau de ce fameux régime Dukan .

Source: La cuisine en amateur de Maryline

Flans Dukan au crabe

Je viens de retrouver cette recette dans mon petit cahier .

Source: Audrey Cuisine

FLAN AU JAMBON DUKAN

Un flan que vous pouvez réaliser pour les jours de proteines pures du régime Dukan ou simplement si vous voulez manger léger.

Source: Petites gourmandises

CREPE DUKAN

Pour celles qui ont suivi le régime Dukan et qui ,pour leur jeudi protéiné,cherchent des recettes pour se faire plaisir;cette recette est.

Source: Petites gourmandises

Pain "Dukan"

Il y a maintenant plus de deux semaines que je vous ai dit que je suivais le régime Dukan, ce qui a suscité pas mal de réactions.

Source: Audrey Cuisine

COCOTTE DE POULET DUKAN

Des petites cocottes très gouteuses,j'ai adoré.

Source: Petites gourmandises

Mille feuille de concombre (recette Dukan)

Une tite salade bien sympa que l'on peut se faire sans même au régime.

Source: C'si bon le fait maison

GRATIN DE MOULE DUKAN

Une recette sympa qui permet de varier les repas pour les journées proteinées.

Source: Petites gourmandises

TERRINE AU SURIMI (DUKAN)

Une terrine au surimi toute simple à préparer et qui est agréable à manger en période de régime.

Source: Petites gourmandises

Le petit pain (recette Dukan)

Pourquoi ne pas se faire plaisir durant le régime hein!! donc voici une recette ultra simple en phase 2 PL pour 1 ti pain par semaine.

Source: C'si bon le fait maison

Pain de mie (Dukan) au micro-ondes!

Du pain tout ce qui manque dans un régime du pain lol je dirais en phase PL ou Conso ration pour une personne je dispose de: 2 c.

Source: C'si bon le fait maison

FLAN AUX FRUITS DE MER DUKAN

Une recette pour celles qui sont au régime et qui cherchent des recettes simples ,légères mais qui sont toutefois gourmandes.

Source: Petites gourmandises

Entremet de sons au lait, recette Dukan

Si vous suivez mon blog depuis déjà quelques années, vous avez du constater qu'en général le mois de mars et celui ou je fais plus ou moins attention, et où selon les dégâts de l'hiver je me mets sérieusement (ou non) au régime.

Source: Audrey Cuisine

Soupe d'Halloween (recette dukan)

Bonjour à tous je suis au régime et oui il fallait bien s'y mettre un jour lol! alors voici une recette de soupe que je teste ce soir je.

Source: C'si bon le fait maison

CAKE AU THON DUKAN

Un cake que vous apprécierez même si vous n'êtes pas au régime.

Source: Petites gourmandises

Recette Gâteau à la rhubarbe et au cassis (Dukan)

Découvrez ma recette de Gâteau à la rhubarbe et au cassis (Dukan), recettes de pour régaler petits et grand avec un Gâteau à la rhubarbe et au cassis (Dukan) - Nathy's Folies

Source: Nathy's Folies