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Gaufres de légumes Weight Watchers de Recettes de cuisine faciles et ses recettes de cuisine similaires

Gaufres de légumes Weight Watchers

Name: Gaufres de légumes Weight Watchers
Yield: 15 gaufres
Ingredients: 250 g de farine complète; 100 g de fromage blanc 0%; 3 oeufs; 1 pomme de terre; 400 ml de lait écrémé; 1 carotte; 1 courgette; Un poireaux; 100 g de courge; sel, poivre.

22 février 2023
3411

Portion
15 gaufres

Nous vous présentons la recette des gaufres de légumes Weight Watchers, une alternative légère et simple à réaliser, parfaite pour un repas à emporter. Elles peuvent être servies avec une petite salade et un plat de viande. Ces gaufres sont également une excellente façon de faire manger des légumes à vos enfants s'ils ne les apprécient pas habituellement. En général, les enfants raffolent de ces gaufres délicieuses. Les ingrédients nécessaires pour cette recette sont de 3 SP – Vert / 2 SP – Bleu / 1 SP – Violet.

Préparation de la recette

Étape 1

Commencez la préparation de ces gaufres par rapper tous les légumes, ensuite faites les cuire 7 à 8 minutes dans une poêle.

Étape 2

Battez les oeufs dans un saladier, puis ajoutez le fromage, le lait et la farine ensuite mélangez bien.

Étape 3

Ajoutez les légumes râpés et mélangez tous les ingrédients pour former une pâte homogène.

Étape 4

Déposez une petite louche de la pâte dans un gaufrier puis laissez cuire 5 à 6 minutes, servez ensuite les gaufres de légumes bien chaudes.

Voir la recette sur le site de l'auteur

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