
Pour faire un plat léger il faut systématiquement utiliser des légumes et supprimer le plus possible les matières grasses.

Voici la recette pour faire un gratin de légumes d'été, un délicieux gratin de bons légumes de saison, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Voici une recette que j'ai trouvée ici, attribuée à Jamie Oliver, le médiatique chef anglais, mais que l'on trouve aussi, à la virgule.

Avec cette recette, je participe au défi " Autour d'un ingrédient " lancé par les deux blogueuses Samar du blog " Mes inspirations culinaires " et Soulef du blog " Amour de cuisine ".

Si vous cherchez un plat rapide à préparer, complet, avec de bons légumes d'été, ce gratin de pâtes aux légumes est ce qu'il vous faut.

Une recette parfaite pour les soirs en famille : essayez le fameux Gratin de Légumes au Four, riche en légumes et en saveurs !

Ingrédients pour 4 personnes : 1 aubergine 1 courgette 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 piment frais 8 tiges de cardes 6 gousses.

Ingrédients: 200g de courgettes 400g de thon au naturel, égoutté 3 tomates 150 ml (15 cl) d'eau 1/2 oignon, émincé 3 cuillères à