Ces barres sont super crémeuses grâce à la crème de coco que l'on ajoute au chocolat, et croquantes grâce aux amandes!
Pour 12 barres: 200 gr de son d'avoine " Farin'up " 75 gr de raisins secs blond 50 gr d'éclats de noisettes (.
Recette de barres protéinées maison, aux céréales, vegan et sans cuisson ! Hyper faciles à préparer et délicieuse à dévorer pour faire le plein d'énergie, pour la musculation et le sport en général !
Bonjour à tous, Que dites-vous de délicieuses barres céréales pour faire le plein d'énergie à tout moment de la journée ? Cela faisait un moment que je voulais en faire car celles du commerce ne sont pas vraiment très diététiques (trop sucrées et grasses).
Recette de Barres de céréales sans sucre ajouté sarrasin, canneberges et gingembre vegan
Préparation 50 min Cuisson 20 min Temps repos 1 nuit Ingrédients 1-Le nougat 55 g de beurre 225 g de sucre 60 ml de lait concentré non sucré 213 g de fluff (pâte à tartiner au marshmallow) 50 g de beurre de cacahuète avec ou sans morceaux.
Croûte : ********** 3 tasses de chapelure de biscuits Graham 1 tasse de sucre 2 bâtons de beurre fondu (16 cuillères à s.