Cuisiner pour se soigner : sommeil - rhume - douleurs - fatigue

Lorsque l'on se sent patraque, pas en forme, la première chose à faire est de porter attention à ce que l'on mange !
Hippocrate, le père de la médecine, le prônait déjà 400 ans av.
J.
-C.
dans Du régime des maladies aiguës : « C'est le moyen le plus sûr de traiter la maladie, et ce, dès le début.
» Sur l'initiative d'une pharmacienne naturopathe et coécrit avec une naturopathe spécialisée en phytonutrition, Cuisiner pour se soigner vous aide à soigner de l'intérieur quatre des désagréments que l'on rencontre le plus souvent dans notre vie quotidienne : sommeil difficile, rhume, douleurs et fatigue.
Pour éviter ces écueils une bonne fois pour toutes, ce guide pratique 100 % illustré propose :- 86 recettes accompagnées de leurs « bons à savoir » sur des aliments clés ;- 14 recettes gastronomiques de 12 cheffes et chefs lyonnais ;- 4 feuilles de route, 4 topos naturopathiques et 4 semaines de menus, à suivre sans se poser de questions !
Pour la semaine : des recettes sans chichi, simples à préparer, avec des ingrédients faciles à trouver.
Et le week- end, les recettes des chefs restaurateurs pour épater ses invités et régaler ses papilles !
Un must have à ranger dans toutes les cuisines !

Editeur : Kiwi
Présentation : broché