Les délices de Pauly

Les délices de Pauly128 recettes

Bienvenue sur un blog de partage de recettes de pâtisserie et de cuisine qui vont vous faire saliver ! Je vais partager des recettes de WW, de l'univers healthy et autre pour une alimentation plus saine et reprendre de bonnes habitudes, mais aussi se faire plaisir ! Je suis une fan d'art, de la pop culture et de la nature. A bientôt sur mon blog les gourmandises ! Tschüssi

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Dessert

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Gâteau

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Robot Cuiseur

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Les recettes de cuisine de "Les délices de Pauly"


Tarte aux mirabelles du jardin - Les délices de Pauly

Tarte aux mirabelles du jardin - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je poste ma première recette de la rentrée, j'avoue que je n'ai pas mis d'article en ligne depuis un moment ! Je vous propose de commencer cette rentrée en réalisant une délicieuse tarte aux mirabelles du jardin bien...

Cake marbré à la compote de pommes et amandes (5 spt la part)  - Les délices de Pauly

Cake marbré à la compote de pommes et amandes (5 spt la part) - Les délices de Pauly

🍞 Hey les gourmandises ! 🍞 Aujourd'hui, pour ma première recette sur ce blog, je voulais commencer par une recette sucrée !! Cette recette est adaptée pour Weight Watchers, elle est saine, équilibrée et surtout gourmande ! Ce qui prouve qu'on peux se...

Curry de dinde au Cookéo (8 spts la part) - Les délices de Pauly

Curry de dinde au Cookéo (8 spts la part) - Les délices de Pauly

Hey ! Aujourd'hui je partage une recette gourmande et rapide qui ravira les palais épicés ! Cette recette est l'occasion de tester mon nouveau robot, le Cookéo ! C'est le roi des plats mijotés et on peux même faire des desserts !! Ce curry est à tombé...

Gratin de pommes de terre à la WetWet  - Les délices de Pauly

Gratin de pommes de terre à la WetWet - Les délices de Pauly

Un petit gratin de pommes de terre ça fait du bien avec l'automne qui arrive et seulement 6 super points par personne ! Pour 2 personnes 📝 Ingrédients : 300g de pommes de terre 1,5 CS de crème fraîche à 12% 30g de gruyère allégé 1 cc de muscade 1 pincée...

Papillote WW de colin, brocoli au pesto et quinoa (10 spts la part) - Les délices de Pauly

Papillote WW de colin, brocoli au pesto et quinoa (10 spts la part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je réalise un plat inspiré du menu de la première semaine du programme bleu de weight watchers, la papillote de dorade au brocoli pesto et quinoa. J'avoue je ne suis pas satisfaite du visuel des brocolis mais c'est tellement...

Gratin de pâtes et courgettes au curry WW - Les délices de Pauly

Gratin de pâtes et courgettes au curry WW - Les délices de Pauly

Aujourd'hui une nouvelle recette au curry. Un bon gratin qui sera encore meilleur réchauffé ! Le plus de ce gratin, il ne fait que 5 spts la part ! Pour 6 personnes 📝 Ingrédients : 2 œufs 150g de fromage blanc 0 % 50g de crème fraîche à 15 % 200g de pâtes...

Velouté de carottes et patate douce au cumin  - Les délices de Pauly

Velouté de carottes et patate douce au cumin - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! On es bien en automne 🍂 et en ce moment ce qu'on as le plus envie le soir c'est de se réchauffer les mains autour d'un bon bol de soupe !! Alors je vous propose un bon velouté de saison qui est très rapide à réaliser. Pour 2 personnes...

Biscuits au sésame et raisins secs (3 spts) - Les délices de Pauly

Biscuits au sésame et raisins secs (3 spts) - Les délices de Pauly

Hey ! Aujourd'hui je partage une petite recette sucrée !! Cette recette est une variante de celle des gâteaux à l'anis, que j'ai trouvé dans le livre "best-of coups de coeur des coachs" de #WeightWatchers. Elle n'est qu'à 3 super points par biscuit !...

Pancakes WW à la pomme (3 spt) - Les délices de Pauly

Pancakes WW à la pomme (3 spt) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Je vous propose une recette #weightwatchers de petit déjeuner sain pour bien commencer la journée en se faisant plaisir ! Cette recette gourmande sera parfaite pour vos brunchs ou vos goûters ! Pour 6 personnes (3 spts le pancake)...

Hachis parmentier au potiron au four et au Cookéo  - Les délices de Pauly

Hachis parmentier au potiron au four et au Cookéo - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises !! 🍂 Un bon plat WW de saison qui donne envie ! Avec toutes les sortes de cucurbitacées, il y a tellement de choix de recettes salées/sucrées, ce sont de très bonnes sources d'inspiration ! Je suis fan de l'automne pas vous ? avec...

Thon à la catalane sans poivron de Weight Watchers  - Les délices de Pauly

Thon à la catalane sans poivron de Weight Watchers - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises !! Aujourd'hui je vous partage une recette de poisson 🐟. Ma version de la recette de "thon à la catalane" de Wet Wet ! J'ai juste changer la recette en remplaçant les poivrons par des tomates cerises et en ajoutant du riz ! Pour 4...

Pamplemousse gourmand (0 spt la part) - Les délices de Pauly

Pamplemousse gourmand (0 spt la part) - Les délices de Pauly

Aujourd'hui on se fait plaisir sans culpabiliser !! Cette petite salade de pamplemousse et crevette est à 0 spt ! C'est super et avec des produits frais ! en plus les goûts se maries à merveilles. C'est rapide et facile à faire ! Pour 4 personnes 📝Ingrédients...

Tarte normande aux pommes façon WW (6 spt/part) - Les délices de Pauly

Tarte normande aux pommes façon WW (6 spt/part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍬 Aujourd'hui ce sera une note sucrée pour égailler nos papilles ! Cela faisait un moment que je n'avais pas posté de dessert et pour une fan de pâtisserie ça ne me ressemble pas ! Nous allons réparer ça tout de suite avec la bonne...

Tarte au chocolat blanc, framboises et chantilly  - Les délices de Pauly

Tarte au chocolat blanc, framboises et chantilly - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose une tarte sans compter les points juste pour le plaisir des goûts et de la pâtisserie ! Je me réserve toujours une recette "craquage" dans la semaine (minimum 15 spts la part !) et avec ce temps de pluie...

Mijoté de poulet, carottes et haricots rouge au Cookéo (1 spt la part) - Les délices de Pauly

Mijoté de poulet, carottes et haricots rouge au Cookéo (1 spt la part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍂 Aujourd’hui un petit plat, peu calorique, mitonné avec le Cookéo ! Il est super pratique et rapide en plus ! Il peut même maintenir le plat au chaud. Régalons-nous avec des légumes ! 🍆 🍠 Pour 4 personnes 📝Ingrédients : 300 g d'aiguillettes...

Chakchouka à la courge et poivrons de WW (0 spt/part) - Les délices de Pauly

Chakchouka à la courge et poivrons de WW (0 spt/part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍂 Aujourd'hui je vous partage une recette à 0 spt la part ! C'est génial quand on trouve des recettes ou des aliments à zéro point, on peux arrêter de culpabiliser !! En ce moment il y a pleins de courges de toutes formes et couleurs,...

Tarte aux poires/coco WW et son coulis (4 spts/part) - Les délices de Pauly

Tarte aux poires/coco WW et son coulis (4 spts/part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui un peu de sucre ! une tarte légère aux poires et noix de coco. Elle est très peu sucrée, ça peu surprendre au début, le goût des poires et de la coco est doux, je vous conseille de la réaliser la veille, après une nuit...

Pâtes aux crevettes et couronne de courgette (7 spts/part) - Les délices de Pauly

Pâtes aux crevettes et couronne de courgette (7 spts/part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍂 Aujourd'hui une recette de la mer 🌊 à 7 spt la part ! Une recette gourmande avec une couronne de verdure pour encore plus de saveurs et de couleurs. La courgette est un de mes légumes préférés, elle se marie avec beaucoup d'aliments...

Muffins d'Halloween Weight Weight (5 spts/part) - Les délices de Pauly

Muffins d'Halloween Weight Weight (5 spts/part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍂 Treats or tricks ? ! Bonbons ou farces ? ! C'est la fête d'Halloween 🎃 et j'ai trouvé une recette sympa de WW à 5 spt la part ! Avec des moules originaux c'est encore mieux ! Je vais pouvoir utiliser ma courge sucrine du Berry...

Soupe de légumes et coquillettes (2 SP/part) - Les délices de Pauly

Soupe de légumes et coquillettes (2 SP/part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose une recette qui vous réchauffera avec ce temps frisquet ! Une recette rapide, quand on es en fin de semaine, par exemple et qu'on ne veux pas trop s'affairer en cuisine, c'est pratique. Une bonne petite...

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