Les délices de Pauly14 recettes
Bienvenue sur un blog de partage de recettes de pâtisserie et de cuisine qui vont vous faire saliver ! Je vais partager des recettes de WW, de l'univers healthy et autre pour une alimentation plus saine et reprendre de bonnes habitudes, mais aussi se faire plaisir ! Je suis une fan d'art, de la pop culture et de la nature. A bientôt sur mon blog les gourmandises ! Tschüssi
Gratin de pommes de terre à la WetWet
Un petit gratin de pommes de terre ça fait du bien avec l'automne qui arrive et seulement 6 super points par personne ! Pour 2 personnes 📝 Ingrédients : 300g de pommes de terre 1,5 CS de crème fraîche à 12% 30g de gruyère allégé 1 cc de muscade 1 pincée.
Tarte aux poires/coco WW et son coulis (4 spts/part)
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui un peu de sucre ! une tarte légère aux poires et noix de coco.
Quiche sans pâte aux courgettes (3 spts/part)
Hey ! 🍂 Aujourd'hui une recette sans prise de tête !! Une envie de légèreté donc on enlève la pâte, c'est plus simple et moins calorique ! (Seulement 3 spts/part) Je prends des courgettes mais vous pouvez réaliser cette recette avec des brocolis ou les.
Soupe aux choux
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui nous allons souper avec du chou romanesco pour 4 SP ! C'est une variété de chou originaire d'Italie, il est plus fin que le chou fleur, beaucoup moins amer et dégage une légère saveur de noix ! J'ai trouvé cette recette.
Petits pois à l'origan au Cookéo
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui un peu de vert dans nos assiettes pour s'allégé après les repas de fêtes ! J'ai accompagné ces petits pois avec des poissons panés dont j'ai absorbé la graisse au sopalin pour limité les dégâts ! J'ai cuis les petits.
Compote de poires au Cookéo
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous partage une recette légère et ultra-rapide, parfaite pour le goûter ou en dessert ! Grâce à mon Cookéo je n'ai mis que 5 minutes pour réaliser cette compote ! Vous pouvez réaliser des soupes, des plats mijotés,.
Marguerite de semoule au chocolat
Hey les gourmandises ! 🍫 Aujourd'hui un petit dessert Weight Watchers ! On se remets à fond dans le régime !! Je n'avait perdu qu'1,5 kg avant les fêtes !! On se rebooste !! J'ai découvert cette recette, "gâteau de semoule au chocolat", dans un vieux.
Courgettes farcies
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose une recette salée light ! Une recette improvisée ! J'avais des courgettes rondes et je ne trouvais pas de recette de farce avec du jambon ! J'ai trouvé l'inspiration dans mon frigo ! Et en plus elle.
Mousse aux fruits rouges
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui une recette sucrée tout en légèreté que j'ai réalisé pour la Saint Valentin !!! Je l'ai trouvé dans mon livre de Weight Watchers "Les légères à petit budget" datant de 2005 ! La recette était à 0,5 points/personne à.
Gratin de brocoli à la béchamel light
Hey les gourmandises !🍲 Aujourd'hui je vous propose une bonne recette salée, gourmande et pour très peu de smart point !! J'ai voulu mettre en valeur le brocoli pour avoir un peu de verdure dans nos assiettes.
Piémontaise light
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose une salade composée légère et complète : la piémontaise ! (Insalata alla piemontese en Italien).
Cake light aux agrumes
🍞🍞Hey les gourmandises ! 🍋🍊 Aujourd'hui je vous partage une délicieuse et légère recette de cake aux agrumes, c'est une recette sans beurre que j'ai découverte sur le blog de mon chéri, Jean Nours, sa recette est à l'origine au citron et j'ai fais ma.
Croustade aux pommes
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vais vous montrer comment faire une croustade aux pommes super rapide et légère ! J'ai pris une pâte filo pour encore plus de légèreté, et ce qui est super c'est qu'il n'y a pas de crème ni d'œuf donc ce dessert.
Diamant healthy au fromage blanc et fruits confits
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose un gâteau super léger sans beurre, healthy avec des fruits confits pour la gourmandise.