Les délices de Pauly

Les délices de Pauly19 recettes

Bienvenue sur un blog de partage de recettes de pâtisserie et de cuisine qui vont vous faire saliver ! Je vais partager des recettes de WW, de l'univers healthy et autre pour une alimentation plus saine et reprendre de bonnes habitudes, mais aussi se faire plaisir ! Je suis une fan d'art, de la pop culture et de la nature. A bientôt sur mon blog les gourmandises ! Tschüssi

Toutes les recettes de "Weight watchers"


Gratin de pâtes et courgettes au curry WW - Les délices de Pauly

Gratin de pâtes et courgettes au curry WW - Les délices de Pauly

Aujourd'hui une nouvelle recette au curry. Un bon gratin qui sera encore meilleur réchauffé ! Le plus de ce gratin, il ne fait que 5 spts la part ! Pour 6 personnes 📝 Ingrédients : 2 œufs 150g de fromage blanc 0 % 50g de crème fraîche à 15 % 200g de pâtes...

Papillote WW de colin, brocoli au pesto et quinoa (10 spts la part) - Les délices de Pauly

Papillote WW de colin, brocoli au pesto et quinoa (10 spts la part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je réalise un plat inspiré du menu de la première semaine du programme bleu de weight watchers, la papillote de dorade au brocoli pesto et quinoa. J'avoue je ne suis pas satisfaite du visuel des brocolis mais c'est tellement...

Pancakes WW à la pomme (3 spt) - Les délices de Pauly

Pancakes WW à la pomme (3 spt) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Je vous propose une recette #weightwatchers de petit déjeuner sain pour bien commencer la journée en se faisant plaisir ! Cette recette gourmande sera parfaite pour vos brunchs ou vos goûters ! Pour 6 personnes (3 spts le pancake)...

Hachis parmentier au potiron au four et au Cookéo  - Les délices de Pauly

Hachis parmentier au potiron au four et au Cookéo - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises !! 🍂 Un bon plat WW de saison qui donne envie ! Avec toutes les sortes de cucurbitacées, il y a tellement de choix de recettes salées/sucrées, ce sont de très bonnes sources d'inspiration ! Je suis fan de l'automne pas vous ? avec...

Thon à la catalane sans poivron de Weight Watchers  - Les délices de Pauly

Thon à la catalane sans poivron de Weight Watchers - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises !! Aujourd'hui je vous partage une recette de poisson 🐟. Ma version de la recette de "thon à la catalane" de Wet Wet ! J'ai juste changer la recette en remplaçant les poivrons par des tomates cerises et en ajoutant du riz ! Pour 4...

Tarte normande aux pommes façon WW (6 spt/part) - Les délices de Pauly

Tarte normande aux pommes façon WW (6 spt/part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍬 Aujourd'hui ce sera une note sucrée pour égailler nos papilles ! Cela faisait un moment que je n'avais pas posté de dessert et pour une fan de pâtisserie ça ne me ressemble pas ! Nous allons réparer ça tout de suite avec la bonne...

Chakchouka à la courge et poivrons de WW (0 spt/part) - Les délices de Pauly

Chakchouka à la courge et poivrons de WW (0 spt/part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍂 Aujourd'hui je vous partage une recette à 0 spt la part ! C'est génial quand on trouve des recettes ou des aliments à zéro point, on peux arrêter de culpabiliser !! En ce moment il y a pleins de courges de toutes formes et couleurs,...

Tarte aux poires/coco WW et son coulis (4 spts/part) - Les délices de Pauly

Tarte aux poires/coco WW et son coulis (4 spts/part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui un peu de sucre ! une tarte légère aux poires et noix de coco. Elle est très peu sucrée, ça peu surprendre au début, le goût des poires et de la coco est doux, je vous conseille de la réaliser la veille, après une nuit...

Muffins d'Halloween Weight Weight (5 spts/part) - Les délices de Pauly

Muffins d'Halloween Weight Weight (5 spts/part) - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍂 Treats or tricks ? ! Bonbons ou farces ? ! C'est la fête d'Halloween 🎃 et j'ai trouvé une recette sympa de WW à 5 spt la part ! Avec des moules originaux c'est encore mieux ! Je vais pouvoir utiliser ma courge sucrine du Berry...

Marguerite de semoule au chocolat - Les délices de Pauly

Marguerite de semoule au chocolat - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍫 Aujourd'hui un petit dessert Weight Watchers ! On se remets à fond dans le régime !! Je n'avait perdu qu'1,5 kg avant les fêtes !! On se rebooste !! J'ai découvert cette recette, "gâteau de semoule au chocolat", dans un vieux...

Porridge WW aux noisettes - Les délices de Pauly

Porridge WW aux noisettes - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous partage un petit déjeuner qui nous ai proposé dans le menu bleu de démarrage de Weight Watchers : le porridge ! C'est super bon !! du fromage blanc, des céréales et un fruit ! C'est complet et rassasiant !! Un...

Rougail de tofu  - Les délices de Pauly

Rougail de tofu - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍱 Aujourd'hui je vous propose une recette à 0 SP ! Je vous prévient pour ceux qui n'aime pas l'ail s'abstenir !! Cette recette de Weight Watchers est rassasiante et très savoureuse ! Une recette rapide et qui change du quotidien...

Mousse aux fruits rouges - Les délices de Pauly

Mousse aux fruits rouges - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui une recette sucrée tout en légèreté que j'ai réalisé pour la Saint Valentin !!! Je l'ai trouvé dans mon livre de Weight Watchers "Les légères à petit budget" datant de 2005 ! La recette était à 0,5 points/personne à...

Muffins à la mozzarella et basilic - Les délices de Pauly

Muffins à la mozzarella et basilic - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je teste la recette des muffins à la mozzarella de Weight Watchers que j'ai repéré dans le livre " Best of coups de cœur des coachs " sorti en 2017. Elle était à 3 sp et avec le nouveau programme, je suis le programme...

Hachis parmentier à la bolognaise - Les délices de Pauly

Hachis parmentier à la bolognaise - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose une recette familiale d'hachis parmentier version bolognaise ! Je me suis inspirée de la recette WW d'hachis parmentier qui est à 9 sp et la sauce bolognaise est un classique qui se marie très bien avec...

Tarte Tatin WW - Les délices de Pauly

Tarte Tatin WW - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose une recette #weightwatchers, toute en gourmandise, de tarte tatin !! Cette "tarte demoiselles Tatin", originaire de Sologne au XIXe siècle, fut rendue célèbre par les sœurs Tatin et la légende de leur...

Madeleines au chocolat  - Les délices de Pauly

Madeleines au chocolat - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous fait retomber en enfance avec une recette de madeleines au chocolat ! Une recette de Weight Watchers que je voulais tester depuis longtemps ! Très rapide, ce qui est pratique quand on a des envies sur le pouce...

Quatre-Quart  - Les délices de Pauly

Quatre-Quart - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! 🍞 Aujourd'hui je vous propose une recette gourmande de quatre-quart pure beurre ! Une douceur pour une pause gourmande sur un nuage sucré et fondant, réconfortant. Je craque ! Cette recette n'est pas du tout WW ! Je n'ose même pas...

Carrot cake parfumé à l'anis  - Les délices de Pauly

Carrot cake parfumé à l'anis - Les délices de Pauly

Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose une recette de carrot cake léger! Je suis tombée sur une recette de gâteau à la carotte de Weight Watchers qui avait l'air bien moelleuse ! J'avais envie de me faire plaisir sans trop aller dans l'excés...

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