Les délices de Pauly146 recettes
Bienvenue sur un blog de partage de recettes de pâtisserie et de cuisine qui vont vous faire saliver ! Je vais partager des recettes de WW, de l'univers healthy et autre pour une alimentation plus saine et reprendre de bonnes habitudes, mais aussi se faire plaisir ! Je suis une fan d'art, de la pop culture et de la nature. A bientôt sur mon blog les gourmandises ! Tschüssi
Gratin de pommes de terre à la WetWet
Un petit gratin de pommes de terre ça fait du bien avec l'automne qui arrive et seulement 6 super points par personne ! Pour 2 personnes 📝 Ingrédients : 300g de pommes de terre 1,5 CS de crème fraîche à 12% 30g de gruyère allégé 1 cc de muscade 1 pincée.
Curry de dinde au Cookéo (8 spts la part)
Hey ! Aujourd'hui je partage une recette gourmande et rapide qui ravira les palais épicés ! Cette recette est l'occasion de tester mon nouveau robot, le Cookéo ! C'est le roi des plats mijotés et on peux même faire des desserts !! Ce curry est à tombé.
Papillote WW de colin, brocoli au pesto et quinoa (10 spts la part)
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je réalise un plat inspiré du menu de la première semaine du programme bleu de weight watchers, la papillote de dorade au brocoli pesto et quinoa.
Velouté de carottes et patate douce au cumin
Hey les gourmandises ! On es bien en automne 🍂 et en ce moment ce qu'on as le plus envie le soir c'est de se réchauffer les mains autour d'un bon bol de soupe !! Alors je vous propose un bon velouté de saison qui est très rapide à réaliser.
Biscuits au sésame et raisins secs (3 spts)
Hey ! Aujourd'hui je partage une petite recette sucrée !! Cette recette est une variante de celle des gâteaux à l'anis, que j'ai trouvé dans le livre "best-of coups de coeur des coachs" de #WeightWatchers.
Pancakes WW à la pomme (3 spt)
Hey les gourmandises ! Je vous propose une recette #weightwatchers de petit déjeuner sain pour bien commencer la journée en se faisant plaisir ! Cette recette gourmande sera parfaite pour vos brunchs ou vos goûters ! Pour 6 personnes (3 spts le pancake).
Thon à la catalane sans poivron de Weight Watchers
Hey les gourmandises !! Aujourd'hui je vous partage une recette de poisson 🐟.
Hachis parmentier au potiron au four et au Cookéo
Hey les gourmandises !! 🍂 Un bon plat WW de saison qui donne envie ! Avec toutes les sortes de cucurbitacées, il y a tellement de choix de recettes salées/sucrées, ce sont de très bonnes sources d'inspiration ! Je suis fan de l'automne pas vous ? avec.
Pamplemousse gourmand (0 spt la part)
Aujourd'hui on se fait plaisir sans culpabiliser !! Cette petite salade de pamplemousse et crevette est à 0 spt ! C'est super et avec des produits frais ! en plus les goûts se maries à merveilles.
Tarte normande aux pommes façon WW (6 spt/part)
Hey les gourmandises ! 🍬 Aujourd'hui ce sera une note sucrée pour égailler nos papilles ! Cela faisait un moment que je n'avais pas posté de dessert et pour une fan de pâtisserie ça ne me ressemble pas ! Nous allons réparer ça tout de suite avec la bonne.
Tarte au chocolat blanc, framboises et chantilly
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose une tarte sans compter les points juste pour le plaisir des goûts et de la pâtisserie ! Je me réserve toujours une recette "craquage" dans la semaine (minimum 15 spts la part !) et avec ce temps de pluie.
Mijoté de poulet, carottes et haricots rouge au Cookéo (1 spt la part)
Hey les gourmandises ! 🍂 Aujourd’hui un petit plat, peu calorique, mitonné avec le Cookéo ! Il est super pratique et rapide en plus ! Il peut même maintenir le plat au chaud.
Chakchouka à la courge et poivrons de WW (0 spt/part)
Hey les gourmandises ! 🍂 Aujourd'hui je vous partage une recette à 0 spt la part ! C'est génial quand on trouve des recettes ou des aliments à zéro point, on peux arrêter de culpabiliser !! En ce moment il y a pleins de courges de toutes formes et couleurs,.
Tarte aux poires/coco WW et son coulis (4 spts/part)
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui un peu de sucre ! une tarte légère aux poires et noix de coco.
Pâtes aux crevettes et couronne de courgette (7 spts/part)
Hey les gourmandises ! 🍂 Aujourd'hui une recette de la mer 🌊 à 7 spt la part ! Une recette gourmande avec une couronne de verdure pour encore plus de saveurs et de couleurs.
Soupe de légumes et coquillettes (2 SP/part)
Hey les gourmandises ! Aujourd'hui je vous propose une recette qui vous réchauffera avec ce temps frisquet ! Une recette rapide, quand on es en fin de semaine, par exemple et qu'on ne veux pas trop s'affairer en cuisine, c'est pratique.
Muffins d'Halloween Weight Weight (5 spts/part)
Hey les gourmandises ! 🍂 Treats or tricks ? ! Bonbons ou farces ? ! C'est la fête d'Halloween 🎃 et j'ai trouvé une recette sympa de WW à 5 spt la part ! Avec des moules originaux c'est encore mieux ! Je vais pouvoir utiliser ma courge sucrine du Berry.
Quiche sans pâte aux courgettes (3 spts/part)
Hey ! 🍂 Aujourd'hui une recette sans prise de tête !! Une envie de légèreté donc on enlève la pâte, c'est plus simple et moins calorique ! (Seulement 3 spts/part) Je prends des courgettes mais vous pouvez réaliser cette recette avec des brocolis ou les.
Gâteau d'automne au potiron vert et noix de pécan
Hey les gourmandises !🍬🍂 Aujourd'hui je vous partage une recette gourmande et épicée à savourer en fin de repas ou pour une pause toute en douceur à quatre heure.