Gourmandises sucrées ou salées

Gourmandises sucrées ou salées152 recettes

Passionnée de cuisine depuis toute petite je vous ferai partager mes délices sucrés ou salés avec beaucoup de plaisir.

Toutes les recettes de "Légume" - page 6


Farfalles à la menthe, feta, courgettes et petits pois

Farfalles à la menthe, feta, courgettes et petits pois

  Pour 4 personnes: 200 g de farfalles 2 courgettes  150 g de petits pois surgelés décongelés  150 g de feta.

Gratin de potimarron et pommes de terre ( 340 cal/ par personne)

Gratin de potimarron et pommes de terre ( 340 cal/ par personne)

Pour 4 personnes: 1 kg de potimarron 500 g de pommes de terre 2 oignons 100 g de fromage râpé allégé 2 c.

Courgette farcies au maïs, tomate et comté ( 279 cal/ par personne)

Courgette farcies au maïs, tomate et comté ( 279 cal/ par personne)

        Pour 2 personnes :   2 petits courgettes ( 600 gr) 1 grosse tomate 140 g de maïs égoutté en.

Gratin de pommes de terre et knaki ( 400 cal/ par personne)

Gratin de pommes de terre et knaki ( 400 cal/ par personne)

Pour 4 personnes: 1 KG pommes de terre 4 saucisses Knacki ( 140 gr) 100 g de gruyère râpé allégé à 15% 1 petit bouquet de.

Riz sauté aux haricots rouge, noix de cajou et poivron rouge (435 cal/ par personne)

Riz sauté aux haricots rouge, noix de cajou et poivron rouge (435 cal/ par personne)

      Pour 4 personnes : 400g de riz cuit 150g de haricots rouges cuits 1 poivron rouge 150g de noix de cajou 3.

Potée au chou, pdt, carotte et saucisse de campagne

Potée au chou, pdt, carotte et saucisse de campagne

Pour 4 personnes : 2 saucisses de campagne 6 carottes 1 chou frisé  1 oignon  250 gr de pommes de terre  1.

Nouilles sautées aux crevettes et à l'ail ( 400 cal/ par personne)

Nouilles sautées aux crevettes et à l'ail ( 400 cal/ par personne)

Pour 3 personnes : 250 g de nouilles chinoises  100 gr crevettes décortiquées 2 gousses d’ail 1 poivron rouge 100 g.

Sauce tomate au basilic en conserve

Sauce tomate au basilic en conserve

        Ingrédients pour 4 pots de 630 gr: 2.

Galettes de patates douces et lentilles vertes( 95 cal/ par galette)

Galettes de patates douces et lentilles vertes( 95 cal/ par galette)

Pour 6 galettes: Pour les galettes : 120 gr de lentilles vertes 125 gr de chair de patate douce (préalablement cuit à la.

Blanquette de dinde

Blanquette de dinde

Pour 4 personnes : 1kg d'escalope de dinde 1 gros oignon 6 carottes ( 500 gr) 250 g de champignons de paris 35 g de fécule de.

Bricks panées au thon

Bricks panées au thon

Pour 4 personnes: 1 paquet de feuilles de brick 300 gr de thon au naturel 2 grosses tomates 1 oignon rouge 1 oeuf 1 CS.

Galette de pdt et lardons

Galette de pdt et lardons

Ingrédients : 500 g de pommes de terre 100 g de lardons fumés  1 oeuf 1 oignon 1 c.

Burger veggie pois chiche, petits pois, quinoa, maïs

Burger veggie pois chiche, petits pois, quinoa, maïs

  Ingrédients pour 8 burgers: 200 gr de pois chiches, bien rincés à l'eau froide 1 gousse d'ail 1 grosse patate douce,.

Croque monsieur hasselblack potatoes

Croque monsieur hasselblack potatoes

Pour 4 personnes : 8 grosses pommes de terre  4 tranches d’emmental 4 petites tranches de jambon cuit 1/2 litre de béchamel.

Salade de quinoa veggie à la mexicaine ( 405 cal/par personne)

Salade de quinoa veggie à la mexicaine ( 405 cal/par personne)

    Pour 3 personnes : 150 g de duo de quinoa 2 tomates  4 tomates séchées 2 avocats  1 petite boîte de maïs.

Aiglefin vapeur sauce au curry

Aiglefin vapeur sauce au curry

Pour 4 personnes : 500 gr d’aiglefin  1 poivron rouge 1 oignon 20 cl de lait de coco 1 c.

Cake aux légumes du soleil

Cake aux légumes du soleil

Ingrédients : 150 gr de farine de petit épeautre  3 oeufs 15 cl de lait chaud 1 courgette  1 poivron rouge 1/2.

Salade de lentilles et riz complet aux poivrons ( 330 cal/par personne)

Salade de lentilles et riz complet aux poivrons ( 330 cal/par personne)

Pour 4 personnes: 200 g de lentilles verte crue 125 gr de riz complet  1 oignon blanc 1 poivron rouge 1 poivron jaune 2.

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