Gourmandises sucrées ou salées

Gourmandises sucrées ou salées152 recettes

Passionnée de cuisine depuis toute petite je vous ferai partager mes délices sucrés ou salés avec beaucoup de plaisir.

Toutes les recettes de "Légume" - page 7


Salade de quinoa veggie ( 345 cal/par personne)

Salade de quinoa veggie ( 345 cal/par personne)

Pour 2 personnes : 75 gr de quinoa  1 avocat ( +- 125 gr de chair) 1 tomate 70 gr de maïs en conserve 2 CS d’huile.

Salade d’avocat au thon ( 350 cal/ par personne)

Salade d’avocat au thon ( 350 cal/ par personne)

Pour 4 personnes : 2 avocats mûrs 2 tomates 1/2 concombre 1 échalote 1 boîte de thon entier au naturel 1/2 citron 3 CS.

Salade piémontaise allégée ( 475 cal/ par personne)

Salade piémontaise allégée ( 475 cal/ par personne)

    Pour 4 personnes : 1 kg de pommes de terre  4 carottes ( 400 gr) 8 tranches de jambon découenné et dégraissé (.

Macédoine de légumes au jambon blanc ( 390 cal/ par personne)

Macédoine de légumes au jambon blanc ( 390 cal/ par personne)

Pour 5 personnes :  1 kg de pommes de terre  1 boîte d'haricots verts extra-fins ( 180 gr) 1 boîte de petits-pois/carottes.

Salade russe allégée ( 215 cal/ par personne)

Salade russe allégée ( 215 cal/ par personne)

    Pour 4 personnes: 250 g de yaourt 0% 475 gr blancs de poulet  1 boîte de petit pois - carottes ( 250 gr) 1.

Sandwich complet au houmous de pois chiche

Sandwich complet au houmous de pois chiche

Pour 2 personnes : 4 petits  pain complet 8 c.

Dahl de lentilles au curry ( VEGAN)

Dahl de lentilles au curry ( VEGAN)

Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de lentilles jaunes 1 tomate 1 oignon 3 gousses d'ail 2 c.

Riz sauvage aux crevettes ( 270 cal/par personne)

Riz sauvage aux crevettes ( 270 cal/par personne)

Pour 4 personnes : 330g de petites crevettes 160 g de riz sauvage 1 poivron rouge 1 bouquet de.

Crêpes aux restes de poulet cuit,champignons et béchamel VEGAN ( 300 cal/ par personne)

Crêpes aux restes de poulet cuit,champignons et béchamel VEGAN ( 300 cal/ par personne)

    Pour 6 personnes : 6 crêpes natures faite maison  450 g de restes de filets de poulet cuits 500 g de champignons.

Soupe italienne à la tomate

Soupe italienne à la tomate

Pour 6 personnes : 4 tranches de pain de campagne rassis 2 boîtes  de tomates pelées ( 1.

Gratin de pdt au jambon et ciboulette ( 530 cal/ par personne)

Gratin de pdt au jambon et ciboulette ( 530 cal/ par personne)

  Pour 4 personnes : 1kg de pommes de terre 4 fines tranches de jambon  40cl de crème épaisse légère à 15% 2 càs de.

Pommes de terre farcies au mascarpone et jambon fumé

Pommes de terre farcies au mascarpone et jambon fumé

INGRÉDIENTS 6 pommes de terre 60 g de jambon de parme  60 g de mascarpone ou de crème fraîche .

Cocotte de volaille aux poivrons et Maredsous Diablotin Piquant

Cocotte de volaille aux poivrons et Maredsous Diablotin Piquant

Ingrédients pour 4 personnes : 2 poivrons rouges 1 gousse d’ail épluchée 4 oignons Huile d’olive 400g de concassé de tomates .

Purée de pommes de terre au jambon et comté ( 424 cal / par personne)

Purée de pommes de terre au jambon et comté ( 424 cal / par personne)

    Pour 4 personnes 1 kg de pommes de terre 150 g de comté 150 g de dès de jambon cuit 5 cl de lait écrémé beurre.

Tourte aux oignons, carottes et reste de poulet cuit

Tourte aux oignons, carottes et reste de poulet cuit

Pour 6 personnes :   1 rouleau de pâte feuilletée ou pâte brisée allégée 500 g de restes d'escalopes ou de blancs de.

Poulet Basquaise

Poulet Basquaise

Pour 6 personnes : 6 blancs de poulet 2 oignons 3 gousses d’ail 2 poivrons rouges 1 boîte de tomates pelées au jus 1 cube de.

Velouté de chou blanc et coriandre

Velouté de chou blanc et coriandre

      Ingrédients : réalisé avec le Moulinex Companion  600 gr de chou blanc  1.

Cassolette de poisson sauce moutarde en croûte de pâte feuilletée

Cassolette de poisson sauce moutarde en croûte de pâte feuilletée

Ingrédients pour 4 personnes  1 cube de bouillon de légumes  600 ml d'eau  600 gr de saumon frais coupé en dés 3.

Pommes de terre farcies au boursin et jambon blanc

Pommes de terre farcies au boursin et jambon blanc

Ingrédients pour 4 personnes:  4 grandes pommes de terre ( 200 g chacune ) 120 g de jambon blanc en cubes 1 œuf 100 g de.

Bagel tomate/mozzarella/pesto verde

Bagel tomate/mozzarella/pesto verde

      Pour 2 personnes: 2 bagels au sésame  1 boule de mozzarella ( 125 gr) 1 tomate 2 CC de pesto verde .

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