Gourmandises sucrées ou salées

Gourmandises sucrées ou salées209 recettes

Passionnée de cuisine depuis toute petite je vous ferai partager mes délices sucrés ou salés avec beaucoup de plaisir.

Toutes les recettes de "Légume"


Gratin de pâtes ( 410 cal par personnes ou 9 pp) - Gourmandises sucrées ou salées

Gratin de pâtes ( 410 cal par personnes ou 9 pp) - Gourmandises sucrées ou salées

  Pour 6 personnes: 300 gr de pâtes crues  2 tomates 100 gr de poivrons toutes couleurs 2 oignon myen 1 gousse d'ail...

Salade de riz au curry ( 316 calories par personne ou 8 pp) - Gourmandises sucrées ou salées

Salade de riz au curry ( 316 calories par personne ou 8 pp) - Gourmandises sucrées ou salées

  Pour 4 personnes: 4 oeufs 200 gr de riz basmati cru 150 gr de petits pois surgelés  1 pomme ( 200 gr) 250 gr de...

Salade estivale au thon ( 200 cal par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

Salade estivale au thon ( 200 cal par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

  Pour 2 personnes: 150 gr de thon au naturel 100 gr de salade mêlées  2 tomates ( 150 gr) 2 chicons (...

Macaronis aux scampis et sauce citronnée (490 calories par personne ou 11 pp) - Gourmandises sucrées ou salées

Macaronis aux scampis et sauce citronnée (490 calories par personne ou 11 pp) - Gourmandises sucrées ou salées

  Pour 2 peronnes: 200 gr de scampis, décortiqués, cuits 200 gr de macaronis crue 125 ml de bouillon de légumes  125...

Chili con carne au four ( 510 calories par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

Chili con carne au four ( 510 calories par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

  Ingrédients pour 6 personnes: 350 gr de filet américain nature 800 gr de chair de tomates 500 gr de haricots rouges cuits...

Tartine de ricotta ( 381 cal par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

Tartine de ricotta ( 381 cal par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

  Ingrédients pour 2 personnes : 250 gr de ricotta 2 CS de ciboulette 2 CS d'oignons hachés  4 cornichons Sel...

Crostini à la salade de poulet ( 68 calories par crostini) - Gourmandises sucrées ou salées

Crostini à la salade de poulet ( 68 calories par crostini) - Gourmandises sucrées ou salées

  Pour 8 crostinis:   100 gr de céleri vert 1 oignon ( 100 gr) 130 gr de filet de poulet cuit 50 gr de philadelphia...

Salade de boulghour & quinoa à la roquette ( 234 cal par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

Salade de boulghour & quinoa à la roquette ( 234 cal par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

   Pour 2 personnes    100 gr de haricots princesse 80 gr de boulghour et quinola cru " Tipiak" 1 tomate ...

Salade de spaghetti au jambon et aux oeufs ( 408 calories par personne ou 9 pp) - Gourmandises sucrées ou salées

Salade de spaghetti au jambon et aux oeufs ( 408 calories par personne ou 9 pp) - Gourmandises sucrées ou salées

  Pour 4 personnes:   200 gr de spaghettis complet 4 oeufs durs 2 petits oignons ( 100 gr) 3 carottes ( 120 gr) 200 gr...

Émincé de poulet au " Philadelphia poivrons grillés light" ( 440 cal/ par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

Émincé de poulet au " Philadelphia poivrons grillés light" ( 440 cal/ par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

  Ingrédients pour 4 personnes: TP 15 min    TC 15 min 600 gr de poulet 185 gr de Philadelphia " poivrons grillés...

Salade de Maïs au jambon ( 440 cal par personne) SANS GLUTEN - Gourmandises sucrées ou salées

Salade de Maïs au jambon ( 440 cal par personne) SANS GLUTEN - Gourmandises sucrées ou salées

  Pour 1 personne: 220 gr de maïs 1/2 oignon haché 3 tomates ( 150 gr) 1 cc d'huile d'olive 60 gr de yaourt nature 0% ...

Muffins façon " Pizza" - Gourmandises sucrées ou salées

Muffins façon " Pizza" - Gourmandises sucrées ou salées

    Pour 12 gros muffins ou 24 petits: 1 boule de mozzarella ( 125gr) 6 tomates séchées 300 gr de farine 6...

Croquettes de quinoa au tofu et aubergine - Gourmandises sucrées ou salées

Croquettes de quinoa au tofu et aubergine - Gourmandises sucrées ou salées

  Le Quinoa est considéré comme une pseudo-céréale, car il ne fait pas partie de la famille des graminées, mais de celle de la...

Rosace de thon sur toast croquant - Gourmandises sucrées ou salées

Rosace de thon sur toast croquant - Gourmandises sucrées ou salées

  Pour 24 toasts: 1 boîte de toast croquant Haust 100 gr de thon au naturel 4 lamelles de tomate séché 4 CS de Philadelphia...

Farfalles et chipolatas à la sauce tomate - Gourmandises sucrées ou salées

Farfalles et chipolatas à la sauce tomate - Gourmandises sucrées ou salées

  Pour 4 personnes: 400 g de chipolatas  1 kg de tomates allongées (Prunella) (ou 800 g de tomates pelées) 5 branches...

Penne rigate au thon et aux petits pois ( 570 cal par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

Penne rigate au thon et aux petits pois ( 570 cal par personne) - Gourmandises sucrées ou salées

Pour 2 personnes: 110 gr de Penne Rigate crues 1 petit oignon ( 80 gr) 1cc d'huile d'olive 500 gr de tomates tamisées  1CS...

Mini muffins méridionnaux ( 63 cal par muffin) - Gourmandises sucrées ou salées

Mini muffins méridionnaux ( 63 cal par muffin) - Gourmandises sucrées ou salées

    Pour 24 minis muffins: 40 gr de tomates séchées sans huile ( pour moi Seeberger) 120 ml d'eau chaude ( pour ramollir...

Confiture fraises/Rhubarbe - Gourmandises sucrées ou salées

Confiture fraises/Rhubarbe - Gourmandises sucrées ou salées

Ingrédients pour 3 pots de 350 gr: 500 gr de fraises 500 gr de rhubarbe  350 gr de sucre 1 sachet de Gelfix 3:1 Dr Oetker le...

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