
Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.

Préparez les fèves en les écossant : ouvrir la gousse et récupérer les fèves.

Éplucher les choux-raves, les couper en cubes pour les cuire à la vapeur 30 min (ou les cuire entiers à l'eau bouillante, les éplucher et couper ensuite).

Les gros artichauts se cuisent à la vapeur et se dégustent tels quels, tièdes.

Nettoyer les légumes et les détailler en morceaux, bouquets, rondelles, pour qu'ils cuisent plus vite.

Mélanger 800 g de farine blanche d'épeautre, 200 g de farine complète d'épeautre et une cuillère à soupe de gros sel.

Au robot culinaire ou batteur électrique, mélangez tous les ingrédients, jusqu'a l'obtention d'un mélange homogène.

Dans une jatte, émiettez la feta à la fourchette, ajoutez le fromage blanc.

Belle assiette de légumes verts, bien tendres et qui regorgent de saveur !

Ultra facile à faire, le lait d'amande maison est une super alternative au lait classique.