Toutes les recettes de "Allégé" du blog "Aux délices de Manue" - page 8

Filet de poulet cuit entre 2 couches de légumes -LIGHT-

Recette toute simple, et qui donne un goût et moelleux incomparable.

Filet de poulet cuit entre 2 couches de légumes - LIGHT-

Recette toute simple, et qui donne un goût et moelleux incomparable.

Sauce fromage blanc au concombre - LIGHT-

Cette recette a accompagné à merveilles les rouleaux frais au saumon fumé et crudités.

Clafoutis aux framboises -LIGHT-

Merci à Isa, ma Collègue qui m'a donné ces belles et très bonnes framboises cueillies fraîchement.

Daurade et légumes froids -LiGHT-

Essai de daurade et légumes froids complètement validé par cette chaleur.

Daurade et légumes froids -LiGHT-

Essai de daurade et légumes froids complètement validé par cette chaleur.

Taboulé aux légumes et saumon fumé -LIGHT-

Salade très bonne et qui est nourrissante.

Aubergine courgette et crevettes au piment - LIGHT -

Attention chaud ou plutôt piquant .

Aubergine courgette et crevettes au piment - LIGHT -

Attention chaud ou plutôt piquant .

Sauce fromage blanc au concombre 2 -LIGHT-

Cette sauce a remplacé la vinaigrette d'une salade de tomate et de carottes râpées.

Haricots verts et bacon à la béchamel au chèvre -LIGHT-

C'est de saison et tellement bon lorsqu'ils sont frais !!! J'ai cuisiné ce plat de façon à le servir en plat unique, vous pouvez l'accompagner de pommes terre cuites à la vapeur en même temps que les haricots verts.

Haricots verts et bacon à la béchamel au chèvre -LIGHT-

Sauce fromage blanc au concombre -LIGHT-

Cette recette a accompagné à merveilles les rouleaux frais au saumon fumé et crudités.

Yaourt aux cerises et espuma cerise

Recette savoureuse et tout en légèreté.

Panacotta poivron garniture tomate - LIGHT -

J'ai réalisé cette recette car il me restait 1 briquette de crème liquide à liquider et que j'adore le poivron rouge.

Tarte aux courgettes, saumon fumé, ricotta et pâte allégée

C 'est la pleine saison des courgettes, et comme mon voisin (Bruno pour ne pas le nommer) m'en a donné quelques unes, je me suis lancée dans cette recette.