Les nouvelles recettes de Par régime à tester.
Emincé de Poulet à la moutarde
Ingrédients : ( 2 personnes ) 400g Blanc de Poulet 200g Eau 1 Kubors 1 Oignon 100ml Vin Blanc 2 CS Maïzena 2 CS Moutarde à l'ancienne 1CS Huile d'olive Sel + Poivre > 882 Kcal la recette entière > 441Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW.
Blé au Jambon et aux Haricots verts à la crème
Ingrédients : ( 4 personnes ) 120g Blé Cru 225g Jambon râpés 150g Crème liquide 15% Sel - Poivre 1CS Fond de Veau 225g Haricots verts 1L Eau > 1006 Kcal la recette entière > 252Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 32pts la part > 8pts.
Mini muffins jambon parmesan IG bas 2 points WW
Voici une nouvelle recette ! Ces muffins sont top pour un picnic, ou pour un repas sur le pouce du midi ! Ou même pour un petit déjeuner, accompagné d’un morceau de fromage ! Ils peuvent même remplacer un morceau de pain ! Pour le midi, accompagné d’une.
Brochettes de poulet aux cacahuètes 5 points WW
Mon boucher fait de belles promos pour les filets de poulet, alors j’en ai pris une grosse réserve et je me suis lancée dans les brochettes.
STOP À L’IG BAS EXTRÊME !
Pourquoi se créer des problèmes là où il n’y en a pas ? Pourquoi se créer les contraintes d’une alimentation strictement IG bas alors que nous ne sommes pas diabétiques car je pense que c’est compliqué pour les patients diabétiques et je compatis pleinement.
Brochettes de poulet marinées au curry 0 point WW
Mon boucher fait de belles promos pour les filets de poulet, alors j’en ai pris une grosse réserve et je me suis lancée dans les brochettes.
Roulé au fromage blanc vanille light 1 point WW
Cette nouvelle recette n’est pas avec des ingrédients IG bas mais elle est très light et riche en proteines ! C’est une recette que je faisais très souvent à mon époque Weight Watchers ! Elle est délicieuse, elle cale, et en plus elle est light ! Vous.
VERRINE DE FRAISES À LA MASCARPONE
Pour vos goûtés réception miam-miam 😋 Réalisation des verrines Pour 1 verrine 7pts Prendre des biscuits à la cuillère de Reims .
CROQUE POMMES DE TERRE FROMAGE
Un croque-monsieur pas comme les autres 😉 accompagné d'une bonne salade 😋 Pour 3 croque-monsieur 8 pts Ingrédients: 250g pommes de terre 2 oeufs 2 cc huile d'olive 4 tranches de jambon de volaille 4 vache qui rit 55 g de gruyère râpé 50 g de boursin.