Les nouvelles recettes de IG Bas à tester.
Pain au quinoa IG bas
Après avoir essayé la préparation pour le pain Energus 10 de chez Panadis ( vous aurez -10% avec le code NATHCOACHIGBAS10 sur tout leur site ) je me suis dit que j'allais essayer leur préparation pour le pain quinoa qui me paraissait vraiment sympa !.
Tarte oignons & figues - IG Bas
Voici une jolie tarte sucrée-salée, totalement inspirée d'une réalisation de la talentueuse Sarah du blog "Farine d'étoiles".
Quiche au tofu fumé IG bas
C'est une recette que je fais assez régulièrement et que je n'avais jamais publié ! Elle est très simple et demande très peu de temps de préparation ! Elle est idéale pour un repas rapide ou même pour un batchcooking ! Elle ira très bien pour un menu.
Comparatif des pains IG bas
Par curiosité je me suis lancée dans le comparatif des différents pains IG bas au niveau des glucides, fibres et protéines ! Je n'ai volontairement pas mis les sucres car la quantité est insignifiante ! Et je n(ai pas mis les calories car en IG bas on.
Moelleux orange aux pruneaux IG bas by Sandrine Algay-Contreras
Qui dit hiver dit la saison des oranges.
Salade de pâtes complètes, potimarron rôti, bacon & fromage de chèvre - IG Bas
Je vous propose aujourd'hui une jolie salade, avec des pâtes complètes, des protéines et une belle dose de potimarron rôti.
Mon mélange farine T65, psyllium, inuline IG bas
Recette farine IG bas enrichie en fibres maison IG bas Préparez juste la dose de mélange nécessaire à votre recette pour que le mélange se fasse bien et non pas 1 kilo d'avance.
Gâteau au yaourt IG bas
Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.