
Pour 1 personne 30g de flocons d'avoine 150 ml de lait d'amande 50 ml d'eau 1 CS de sirop d'agave bio ou de miel 1/2 banane .

Je voua ai toujours dit que le porridge me fait penser à Jane Eyre (comme la polenta me fait penser à Angelo Pardi).

Délicieux porridge igbas, sans sucre ajouté, au four à l'avoine, pommes et carottes

Pour changer, j'ai pris la recette de porridge de mon livre de recettes inspirées des oeuvres de Jane Austen, qui préconise la recette.

Ce porridge froid aux flocons d’avoine et aux fruits rouges est idéal pour commencer la journée et il regorge de bienfaits pour notre santé! En version estivale, vous pouvez utiliser des fruits de saison.

Au menu : des pancakes au chocolat intense, un Bourguignon végétarien, un porridge salé à la courge et bien d'autres recettes saines saines.

Recette Ayurvédique Porridge onctueux pour Vata ou l'Automne,

Une recette parfaite facile et rapide à réaliser pour un petit-déjeuner healthy et gourmand comme on aime <3