Ma cuisine pas à pas401 recettes
Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser mais aussi des recettes plus légeres pour suivre un programme WW. Je pense que le secret pour etre en bonne santé est de manger de tout tout en faisant attention aux quantités !
Creme caramel
4 Personnes 100 g de crème liquide entière 50 g de sucre 2 œufs 30 g de sucre ½ gousse de vanille 100g de lait une toute.
Lasagne de Cyril Lignac
Plat jaune Le creuset - 4 Personnes 4 feuilles de pâte à lasagne sèche 250 g de viande hachée de bœuf 1.
Brochettes de bananes et caramel
2 personnes 2 bananes( on peut aussi ajouter des ananas en option) 30 g de sucre 2/3 cuillères à soupe d’eau 60 g de crème.
Milshake banane framboise
2 Personne(s) INGRÉDIENTS 1 banane 150 g de fraises 25 cl de lait d’amande 50 g de framboises 13 g de sucre .
Poisson pané avec son ketchup maison
2 Personne(s) INGRÉDIENTS 2 tranches fines (important pour la cuisson) de poisson blanc au choix (merlan si.
Pain perdu aux framboises
2 Personne(s) 30 min INGRÉDIENTS 2 tranches de brioches épaisses ou pain assez épais 8 cl de lait .
Mousse au chocolat
4 Personne(s) 70g de chocolat noir (on choisit le dosage en chocolat lait/noir) 20g de chocolat.
Poisson au four et ses petits légumes
2 personnes 11 sp 2 pavés de poisson de 110 à 120 g (Cabillaud) 6 cl d’huile d’olive 12 cl de bouillon de légume 1 citron.
Ratatouille
4 personnes 2 courgette 3 tomates 2 aubergine 2 gousses d’ail épluchées 200 g de coulis de tomates 1 oignon .
Croque monsieur
Pour 3 croque monsieur 6 tranches de pain de mie frais 70 g d’emmental râpé ou parmesan râpé ou gruyère râpé 35 g de crème fraîche 1.
Brownie
5 petites parts pour 5 personnes 60 g de beurre 30 g de chocolat au lait 70 g de chocolat noir (dont 20g pour s’en servir au.
Galette de sarrazin
2 personnes 40g de farine de sarrazin 40g farine quinoa/riz/mai/chataigne 125 ml eau 125 ml lait amande Mélangez les farine,.
Saumon a la thailandaise
2 personnes 16 SP 2 morceaux de saumon 200 g de riz basmati cuit 20 g de petits pois cuits quelques feuilles de coriandre.
Salade de boeuf mariné
2 personnes 180 g de onglet de bœuf (fonctionne aussi avec du poulet) 1 cuillère à café de moutarde 1.
Soufflé au fromage
3 personnes 25 g de beurre 25 g de farine 25 cl de lait entier 50 g de comté râpé (emmental, gruyère, parmesan) 2 œufs .
Gnocchis de chou-fleur, pesto de petits pois-13 SP
INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES - Chou-fleur -sommités préparées uniquement (300g) - 40g de farine de riz - 1/2 cuillerée à café de sel.
Risotto á la milanaise
3 personnes Les ingrédients pour 3 personnes : 150 g de riz arborio (riz à risotto) 2 CS huile d’olive 1/2 échalote ou.
Rochers á la noix de coco
Pour 14 rochers - 5 SP pour un rocher coco - 3 blancs d’œufs- ½ cuillerées à café de jus de citron jaune- 120g de sucre- 1 gousse de.