Julie.Nutrition Simple & Tasty

Julie.Nutrition Simple & Tasty158 recettes

Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible

Toutes les recettes de "Légume"


Pois chiches et brocolis au beurre d’arachide

Pois chiches et brocolis au beurre d’arachide

Un plat gourmand en sauce qui convient à de nombreux régimes alimentaires restrictifs : végétaliens, sans gluten, sans lactose

Gratin dauphinois courgettes-bacon

Gratin dauphinois courgettes-bacon

Un gratin dauphinois un peu revisité… avec l’ajout de légumes et de viande… voilà qu’il se transforme en un plat complet et équilibré !

Quiche aux asperges vertes et jambon

Quiche aux asperges vertes et jambon

Une quiche crémeuse garnie de bonnes choses: asperges vertes fraîches, jambon et fromage grillé

Salade mexicaine

Salade mexicaine

Du maïs, des haricots rouges, des légumes frais (tomates et poivrons), des œufs… voilà de quoi faire une bonne salade pour votre boîte à déjeuner !

Poulet crémeux aux carottes et champignons

Poulet crémeux aux carottes et champignons

Une recette simple de poulet avec des légumes fondants qui baignent dans une sauce goûteuse et légèrement crémeuse

Fajitas de bœuf épicé

Fajitas de bœuf épicé

Ambiance Tex-mex à votre table avec ces fajitas au bœuf mariné aux épices et ses légumes du soleil

Sauté de poulet et légumes avec nouilles de riz

Sauté de poulet et légumes avec nouilles de riz

Avec sa sauce légèrement sucrée, ce plat complet et équilibré plaira à toute la famille !

Tarte aux légumes et au blanc de dinde fumé

Tarte aux légumes et au blanc de dinde fumé

Une idée de plat unique et complet ! Pratique pour un pique-nique ou une boîte à déjeuner…

Sauté de poulet et chou

Sauté de poulet et chou

Du poulet et du chou s’invitent dans votre assiette pour un repas santé, mais vraiment gourmand !

Bettes à carde aux épices (blettes)

Bettes à carde aux épices (blettes)

Un plat de légumes parfumés aux épices indiennes !

Sauce tomate

Sauce tomate

Une recette simple de sauce tomate nature

Salade pastèque, fraises et tomates

Salade pastèque, fraises et tomates

Mangez de saison avec cette salade de fruits pleine de fraîcheur et gourmandise !

Ragoût d’aubergines et tomates aux épices indiennes

Ragoût d’aubergines et tomates aux épices indiennes

Un délicieux plat à base d’aubergines et simple qui peut être mangé de nombreuses façons – avec du pain, sur des pâtes, avec des pois chiches, avec des pommes de terre rôties ou même garni d&…

Pork Stir-Fry with Broccoli

Pork Stir-Fry with Broccoli

A delicious pork stir-fry with broccoli still a bit crunchy and a creamy sauce …

Porc sauté aux brocolis

Porc sauté aux brocolis

Un délicieux sauté de porc avec du brocolis encore un peu croquant et une sauce onctueuse…

Mijoté de légumes du soleil

Mijoté de légumes du soleil

C’est l’été, profitez de la profusion de délicieux légumes mûris au soleil ! Voici une recette d’accompagnement idéale pour vos viandes ou poissons grillés au barbecue.

Burritos de poulet

Burritos de poulet

Une tortilla garnie de tendres lanières de poulet, de poivrons colorés, d’oignons et de saveurs mexicaines

Fricassé de poulet au vinaigre balsamique

Fricassé de poulet au vinaigre balsamique

Une sauce très légèrement acide qui donne un mélange subtil avec la tomate et le poulet.

Salade de maïs et radis

Salade de maïs et radis

Une recette de salade simple et rapide avec très peu d’ingrédients parfaite pour accompagner des viandes grillées au barbecue ou pour les buffets

Creamy Pasta with Salmon, Asparagus and Mushrooms

Creamy Pasta with Salmon, Asparagus and Mushrooms

A complete and balanced dish… just excellent! This one is quick enough to be made on a weekday evening, and fancy enough to be served on a special occasion.

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