Cuisine chic et diététique - 33 recettes saines et gourmandes de l'apéritif au dessert
Réaliser de bons petits plats quand on fait attention à sa ligne peut relever du casse-tête.
Carnet de recettes d'une blogueuse au régime
De l'entrée au dessert, en passant par les plats ainsi que des recettes fast food , découvrez 32 recettes pour garder la ligne en se faisant plaisir.
Menus d'automne sans gluten
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souhaitent supprimer le gluten de leur alimentation (maladie coeliaque ou non), et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : Le régime sans gluten et Recettes et menus sans gluten un ouvrage parfaitement complémentaire.
Menus d'automne pour perdre du poids
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de surpoids ou d'obésité, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : Apprenez à manger & maigrissez ! et Recettes et menus pour perdre du poids un ouvrage parfaitement complémentaire.
Menus d'été sans gluten
Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souhaitent supprimer le gluten de leur alimentation (maladie coeliaque ou non), et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : Le régime sans gluten et Recettes et menus sans gluten un ouvrage parfaitement complémentaire.
Je mange sain - je mange sans fodmaps - 12 semaines pour un système digestif en pleine santé !
Finies les douleurs intestinales !Ah, les intestins.
Vous avez dit flexitarien ?
ADOPTER LE RÉGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTÉ ET UN MENTAL AU TOP !Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Écologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup d'avantages méconnus.
Je mange sain - mes 7 jours happy détox - mon programme regénérant jus salades et smoothies
3 ou 7 JOURS de jus smoothies détox !La détox n'est pas un effet de mode mais un art de vivre régénérant ! Et pour que vous puissiez l'adopter facilement au quotidien et vous alléger le corps et la tête, Anne Ghesquière, passionnée de bien-être, a conçu pour chaque saison des programmes sur-mesure.
Je mange sain - je mange hypotoxique
Et si c'était la solution à vos maux chroniques ?Damien Leretaille a réussi à soigner son diabète grâce au régime hypotoxique.
Je mange sain - je mange sans gluten - et si c'était la solution à vos maux chroniques ?
La majorité de notre alimentation contient du gluten, cette protéine du blé qui fait tant parler d'elle.
Aliments minceur - un concentré d'infos et de recettes originales
Ananas, son d'avoine, épices.
Desserts sains express - 50 recettes rapides faciles et gourmandes
Peu de temps pour préparer un dessert et pas envie d'une douceur bourrée de gras ou de sucre ? Ce livre est fait pour vous ! À travers des thématiques variées - desserts sans cuisson, aux fruits, poêlés ou à boire, petites crèmes et toppings.
Cuisine vegan en 15 minutes chrono
Cet ouvrage repose sur un concept simple mais diablement efficace : proposer des recettes vegan (saines, savoureuses et surprenantes) réalisables en un quart d'heure - préparation et cuisson comprises.
Je mange bio et léger - 50 recettes veggie pour retrouver la ligne et la forme
Textes et recetttes de Géraldine Olivo.
Almanach militant - 365 jours de cuisine gourmande et solidaire
Se nourrir est devenu un acte politique ! Valoriser les circuits courts, les petits producteurs bio qui ont l'amour du produit bien fait, rendre accessible à toutes et à tous une alimentation saine, c'est remettre du sens dans nos assiettes, respecter notre santé et la planète, et se remplir le coeur.
Desserts minceur
En posant les bases d'une nouvelle philosophie alimentaire Michel Montignac a montré depuis plus de 20 ans que le choix de nos aliments est déterminant dans le domaine de la santé.
Poissons et crustacés minceur
En posant les bases d'une nouvelle philosophie alimentaire Michel Montignac a montré depuis plus de 20 ans que le choix de nos aliments est déterminant dans le domaine de la santé.
Entrées minceur
En posant les bases d'une nouvelle philosophie alimentaire Michel Montignac a montré depuis plus de 20 ans que le choix de nos aliments est déterminant dans le domaine de la santé.
Éloge immodéré du vin de bordeaux
Des coulisses d'Yquem et de Cheval Blanc aux séances d'assemblage où s'élabore le bordeaux, du voyage de la bouteille en Asie à l'historique passion des Américains pour le terroir girondin, de la saga d'un plombier qui plante ses vignes au milieu des grands crus à l'heureuse reconversion viticole de l'ancien patron de Picard, s'inscrit la vérité bordelaise : une certaine idée du goût.
La grande ardoise - 80 assiettes complètes de saison
Une entrée, un plat et un dessert, réunis sur une seule et même ardoise pour un menu complet, voilà ce que vous propose cet ouvrage ! 80 menus complets (20 par saison) sont ainsi détaillés.