La cuisine de Laëty187 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Yaourt à la Confiture
Ingrédients : ( 8 pots ) 1L de lait écrémé ou demi écrémé 1 Sachet ferment Alsa 40g de Sucre en poudre (facultatif ou +/- selon les goûts) Confiture (Tous les goûts sont permis) > 106Kcal le pot > 851Kcal la recette entière A Titre Indicati f Pour le.
Clafoutis aux Poires
Ingrédients : ( 6 ramequins) 4 Poires 30g de Maïzena 4 Oeufs 200g de Lait écrémé 3CS d'édulcorant > 151Kcal la part > 908Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW : > 6pts la recette entière > Divisé par 6 : 1 pt.
Flan léger au caramel
Ingrédients : ( 6 pots ) 600ml Lait écrémé 2 CS Caramel liquide 30g Sucralose canderel 3 Oeufs > 99Kcal le flan Caramel > 591Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW 2pts le flan au Caramel Recette : > Faire chauffer.
Crème légère au Chocolat
Ingrédients : ( 4 parts de 160g >650g la recette entière ) 600g Lait écrémé 25g Cacao en poudre sans sure ajouté 35g Maïzena 30g Sucre > 585Kcal la recette entière > 146Kcal la crème chocolat A Titre In dicatif Pour le programme WW : > 5pts la part /.
Brioches fourrées au chocolat ( Pitch Maison )
Ingrédients : ( 12-14 Brioches fourrées ) 200g Lait 1 Sachet de levure boulangère 60g Sucre en poudre 3 Oeufs ( dont 1 pour badigeonner les brioches ) 500g Farine 80g Beurre demi-sel 28 barres de Chocolat Demarle ou Autres ou Chocolat > 3240Kcal la recette.
Samoussas Poire Nutella
Ingrédients : ( 12 Samoussas ) 6 feuilles de brick 6cc Nutella 3 Poires 6cc Huiles d'olive > 1133Kcal la recette entière > 94Kcal le samoussa A Titre In dicatif Pour le programme WW : > 3pts le samoussa > 3pts les 12 samoussas Recette : > Couper les.
Moelleux léger au chocolat
Ingrédients : ( 8 parts ) 1 tablette de chocolat ( 200g ) 80g Farine 1 Sachet de Levure Chimique 5g Edulcorant 3 Oeufs 160g Compote de Pommes > 208Kcal la part > 1666Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW : > 6pts.
Cookies 🍪
Ingrédients : ( 18 Cookies ) 100g Sucre Roux ( Cassonnade ) 220g Farine 120g Beurre demi-sel 1 Sachet Levure Chimique 1 Oeuf 100g Pépites de chocolat 2 CS Extrait de vanille > 2497Kcal la recette entière > 138Kcal le cookie Recette : > Mélanger le beurre.
Crème au Carambar à la Multi Délices
Cette délicieuse recette de crème au carambar à la multi-délices est parfaite pour ceux qui cherchent une recette savoureuse et facile à préparer qui s'intègre dans un régime alimentaire sain.
Flan léger aux Pommes 🍏
Cette recette de Flan léger aux Pommes proposée par "La cuisine de Laëty" est une excellente façon pour commencer à changer votre style alimentaire.
Bûche de Noël Praliné Vanille
Bûche de Noël Praliné Vanille Bûche de noël réalisée en 4 étapes : Génoise Croustillant praliné Chantilly Mascarpone Ganache chocolat Génoise Ingrédients pour la génoise : 4 Oeufs 1 Sachet de sucre vanillé 1/2 sachet de levure chimique 120g de sucre.
10 Idées de petits déjeuners #3 😋
Pas toujours facile de trouver des idées pour varier ses petits déjeuners ! Pourtant c'est très important lors d'un rééquilibrage alimentaire 👍 Casser ses habitudes alimentaires est essentielles pour une perte de poids 💪 Je vous partage 10 exemples de.
Moelleux léger aux pommes
Ingrédients : ( 8 personnes ) 3 Pommes 100g Farine 100g Compote de Pomme SSA 1Sachet de Levure Chimique 2 Oeufs 20g Sucre grains 4CS Edulcorant > 1060 Kcal la recette entière > 132 Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 2pts la parts.
Briochettes légères aux pépites de chocolat
Ingrédients : 6 petits suisses 0% 4 Oeufs 100g Pépites de chocolat 360g Farine 6 Sticks Canderel 100g Compote Sans Sucre Ajouté 1 Sachet de Levure Chimique > 2400 Kcal la recette entière > 200 Kcal la briochette A Titre Indicatif Pour le programme WW.
Flan pâtissier
Ingrédients : ( 8/10 personnes ) 150g Sucre 2 Sachets de Sucre Vanillé 100g Maïzena 6 Oeufs 1L Lait entier 400g Crème liquide entière 1 Cs extrait de vanille ( facultatif ) > 2187 Kcal la recette entière > 219 Kcal la part Recette : > Mélanger tous les.
Gâteau Noix de Coco et Pépites de Chocolat
Ingrédients : 130g Beurre 120g Noix de Coco râpée 130g Sucre 100g Pépites de chocolat 1 Pincée de sel 150g Farine 1 Sachet de levure chimique 3 Oeufs Recette : > Préchauffer le four à 180°C > Faire fondre le beurre ( Thermomix : 3 Min / 60°C / Vit 1.
Pancakes légers
Ingrédients : ( 6-7 pancakes ) 30g Maïzena 1 Yaourt 0% ou 2 petits suisse 1 Oeuf 2CS Edulcorant 1cc Huile d'olive > 275 Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW : L a recette entière > 5 pp Recette : > Mélanger tous.
Gâteau léger au chocolat 🍫
Recette très facile à réaliser ❤️ la courgette rend le gâteau très moelleux 😋 La courgette ne se sent pas du tout et allège le gâteau 👍 Ingrédients : 1 tablette de chocolat 2 Oeufs 60g Farine 1 Sachet de Levure Chimique 4 CS Edulcorant 2 Courgettes >.
Clafoutis aux framboises
Le clafoutis est un gâteau de la cuisine française composé d’un étage de petits fruits que l’on recouvre d’une pâte de flan.
Sablés Coco Chocolat
Voici la recette des Sablés Coco Chocolat 🍫 Excellent pour les amateurs de noix de coco 🥥 avec le café ou pour le goûter 😋 Les sablés sont à la fois croquants et fondants en bouche ! Ingrédients : 110g Beurre demi-sel 110g Noix de Coco râpée 100g Sucre.