Cuisiner, Bouger, Positiver !384 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
DESSERT PROTEINÉ FAÇON TIRAMISU
Un dessert protéiné qui risque de vous surprendre, je vous invite vivement à le tester pour 4 personnes 3pts Ingrédients: 200gr Tofu soyeux 100ml lait écrémé 4 biscuits roses de Reims 1/2 sachet de sucre vanillé 100gr fromage blanc nature 0% 5 carrés.
BOWL-CACKE AVOCAT
Vite fait pour apprécier le bowl-cake salée à l'avocat c'est par ici😉 Pour 1 personne 11pts Ingrédients: 50gr carotte 1 oignon vert cébette 120gr avocat 1 œuf 100gr fromage blanc 0% 30gr flocons d'avoine sel/poivre/ 1/2cc purée de piment 1/2cc pâte de.
BOULETTES DE VERMICELLE DE SOJA AUX EPICES
Des épices, du gout, de la saveur c'est ce que je vous invite à déguster.
TARTE AUX PATES À POTAGE ET AUX LÉGUMES
La tarte aux légumes, chaude ou froide c'est vous qui choisissez 😉 Pour 4 parts 4pts la part Ingrédients: 4 cc huile d'olive 1 courgette 1 grosse tomate 1 poivron 1cc herbes de Provence sel poivre 1cc ail séché 1cc purée de gingembre 1cc purée de piment.
VERRINE DE FRAISES À LA MASCARPONE
Pour vos goûtés réception miam-miam 😋 Réalisation des verrines Pour 1 verrine 7pts Prendre des biscuits à la cuillère de Reims .
CROQUE POMMES DE TERRE FROMAGE
Un croque-monsieur pas comme les autres 😉 accompagné d'une bonne salade 😋 Pour 3 croque-monsieur 8 pts Ingrédients: 250g pommes de terre 2 oeufs 2 cc huile d'olive 4 tranches de jambon de volaille 4 vache qui rit 55 g de gruyère râpé 50 g de boursin.
MINIS GÂTEAUX POMMES RÂPÉES CITRON
Des gourmandises en un claquement de doigts 😜 Pour 18 gâteaux 2pts Oui oui il y en avait bien 18😋😋😄😄 Ingrédients et Réalisation Dans un saladier mettre 3 oeufs et 70g de sucre en poudre .
PAIN SEMOULE AU PAVOT
Ce pain cuit dans le moule à bagels trop bon😋 Pour 2 bagels 13 pts Ingrédients : 100g farine 100gsemoule fine crue 1 sachet de levure chimique 1cs huile d'olive 1cc pavot Sel/poivre 100ml eau Réalisation: Mettre dans un robot tous les ingrédients et.
BEIGNETS COURGETTES RÂPÉES AUX ÉPICES
Tous léger pour l'été on aime 😉 Pour 3 personnes 3pts Ingrédients : Beignets courgettes 450g courgette 75g farine 1 sachet de levure 1 oeuf 2cc cumin 2cc coriandre moulu Sel / poivre 1 échalote 3cc huile (pour cuire les beignets) Sauce yaourt 200g fromages.
CRÈME MANGUE COCO
Douce et fruitée cette crème plaira aux grands et aux petits ☺️ Pour 4 3pts Ingrédients : 1 grosse mangue 400g skyr 115ml crème de coco 1 gousse de vanille Réalisation : Éplucher la mangue puis garder un quart et mixer le reste avec 200 g de skyr Mettre.
BOULETTES VÉGÉTALES EN SAUCE
Pour tous ceux qui ne mangent pas de viande ou peu de viande une recette simple et vite faite Pour 8 boulettes 2 boulettes 3pts Ingrédients : Pour les boulettes 250 g de haricots rouges 60 g flocons d'avoine 2 gousses d'ail 1cc paprika poivre sel 1cs.
CARROT CAKE AUX GRAINES
Vous n'aimez pas les carottes ! Ce gâteau est pour vous 😉mais oui j'ai bien dit.
ROULEAUX DE PRINTEMPS JAMBON CREVETTES
Rouleaux de printemps facile à emporter pour toutes occasions, vacances, travail etc.
CLAFOUTIS AUX PRUNES
Des prunes des prunes des prunes et oui c'est la saison l'arbre est trop lourd et ça tombe alors un clafoutis hop hop hop hop c'est parti !😄 Pour 4 parts 2pts le 1/4👍🏼 Ingrédients et Réalisations : Prendre une trentaine de petites prunes Les mettre dans.
BOUDDHA BOWL RÂPÉ
Multiple façon de réaliser un bouddha bowl ! Le mien sera râpé 😉pas raté 😂 Pour 1 personne Ingrédients et réalisation : 50g carotte la râper 50g radis 1 boîte foie de morue 100g pommes de terre 120g tofu Pour la déco quelques tomates et salade ou persil.
BOUDDHA BOWL TOUT CUIT
Le Bouddha bowl avec tous les ingrédients cuits et une bonne sauce 😉 Pour 1 personne 3pts Ingrédients à mettre dans chaque compartiment.