Cuisiner, Bouger, Positiver !

Cuisiner, Bouger, Positiver !292 recettes

Chez Mymie, idées de recettes en SP WW

Toutes les recettes de "Weight watchers"


TARTELETTES À LA PRUNE (de Mymie)1 - MaMymie en Cuisine

TARTELETTES À LA PRUNE (de Mymie)1 - MaMymie en Cuisine

De bonnes tartelettes pour vos petits déjeuners ou vos collaticollations 👇 1💚💙💜 ingrédients pour 10 tartelettes : 1 banane écrasée 1oeuf 30gr semoule fine 30gr maïzena 1/2 levure 1/2 sucre x2 3 prunes Réalisation : Mélanger bien tous les ingrédients sauf...

VELOUTÉ DE CHOU FLEUR BACON CAROTTES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

VELOUTÉ DE CHOU FLEUR BACON CAROTTES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Plat simple à déguster un soir où vous n'avez pas trop envie de vous mettre en grande cuisine 😉👩 🍳 Ingrédients pour 4: 1/2 chou-fleur (700gr) 1 pomme de terre (120gr) 1 gros oignon 1 cube 100ml lait 300ml eau 1/2 brique crème 1cc curry 1 carotte râpée...

COTES DE PORC COOKEO (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

COTES DE PORC COOKEO (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Des côtes de porc cuisinée simplement mais tellement tendre.😋 Ingrédients pour 2personnes : Mettre dans votre cookeo la position -manuelle/-cuisson clacique /-dorer Si vous n'avez pas de cookeo une simple cocotte suffit. *Mettre 1cc d'huile et faire dorer...

SOUPE DE POISSON COCO (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

SOUPE DE POISSON COCO (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Bonjour les WW je vous propose aujourd'hui une soupe originale mais tellement bonne! Vous m'en direz des nouvelles😉 Pour 4 7💚6💙💜 Ingrédients et réalisation: Ds une poêle mettre -1cc huile -1 oignon haché -115gr p.de terre/100gr carottes en brunoise Faire...

CAKE AUX LAMELLES DE POMMES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

CAKE AUX LAMELLES DE POMMES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Un bon gâteau, simple et très vite fait. Mettez vos enfants à contribution, ils seront ravis de cuisiner😉👩 🍳 Ingrédients pour 8parts: 200gr farine 2 pots yaourt 2oeufs 2cs sucre 2 pommes en lamelles 1 sachet de sucre 1cs sucre Réalisation : Allumer le...

3💚💙2💜 COURGETTES FARCIES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

3💚💙2💜 COURGETTES FARCIES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Trop bon ces courgettes farcies à la Mymie 😀👩 🍳 pour les faire, juste suivre la recette. 3💚💙2💜 Ingrédients pour 2 : 2 courgettes 200gr Pommes de terre 1 carotte 1/2 poivron rouge 240gr de jambon de volaille 1 grosse tomate 40gr gruygruyère râpé 1 oignon...

3💚💙💜 CAKE MIEL CHOCOLAT(de Mymie) - MaMymie en Cuisine

3💚💙💜 CAKE MIEL CHOCOLAT(de Mymie) - MaMymie en Cuisine

La base de ce cake peut être transformée en version salée aux petits légumes voir le lien 👇 https://wwmymie.over-blog.com/2021/09/2-cake-sale-aux-petits-legumes-de-mymie.html 3💚💙💜 Ingrédients pour 8 (utiliser votre pot de yaourt) : 1 yaourt 1 pot de maïzena...

2💚💙💜 CAKE SALÉ AUX PETITS LÉGUMES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

2💚💙💜 CAKE SALÉ AUX PETITS LÉGUMES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

La base de ce cake peut être transformée en version sucrée avec le cake au miel/ chocolat voir le lien plus bas. C'est une astuces pour vos apéros en petites bouchées ! 2💚💙💜 Ingrédients pour 6 (utiliser votre pot de yaourt) : 1 yaourt 1 pot de maïzena...

1💚💙💜 BOULETTES COMPLÈTES SAUCE CAROTTES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

1💚💙💜 BOULETTES COMPLÈTES SAUCE CAROTTES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Un plat unique et complet, simple, vous avez tout ce qu'il faut pour qu'il soit équilibré. Ajouter une salade verte si vous le souhaitez. Réalisé par une participante👉 Ingrédients pour 10 boulettes : 💚1=1/2=3/3=4💙1=1/2=2/3=3💜2=1/3=2/4=2 Farce : 180gr...

6💚5💙💜 GÂTEAU FROMAGE BLANC  - MaMymie en Cuisine

6💚5💙💜 GÂTEAU FROMAGE BLANC - MaMymie en Cuisine

Un gâteau au fromage blanc très vite fait 😉 juste il vous faudra attendre avant la dégustation. Celui-ci se mangera de préférence bien frais pourquoi pas ajouter un coulis de fruits rouges! 😋 6💚5💙💜 Ingrédients pour 10 parts: 5 biscuits de reins 2 tranches...

10💚💙7💜HAMBURGER POMMESDETERRE (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

10💚💙7💜HAMBURGER POMMESDETERRE (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Un petit tour au Macdo. Cela vous tente ? Oui ? Alors suivez-moi 😉 10💚💙7💜 Ingrédients 2 🍔 🍔 : 4 grosses tranches de pommes de terre cuite 260gr au total, épaisseur 1/2cm 1 grosse tomate à farcir 1/2 oignon rouge 2 steaks hachés 4 tranches de cheddar Sel/poivre...

3💚2💙💜 LE CALISSON FAÇON ŒUFS AU LAIT (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

3💚2💙💜 LE CALISSON FAÇON ŒUFS AU LAIT (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Un dessert vite fait qui certainement vous plaira 😉 alors on y va ❓👩 🍳👨 🍳 3💚2💙💜 Ingrédients pour 8 parts : 250gr carottes 1 1/2cs maïzena 1cs extrait vanille 4 œufs 180ml eau 200ml lait 2cs sucre 1cs sucre glace Réalisation : Cuire les carottes et les...

4💚1💙💜 GAMBAS CREVETTES ET ASPERGES (De Mymie) - MaMymie en Cuisine

4💚1💙💜 GAMBAS CREVETTES ET ASPERGES (De Mymie) - MaMymie en Cuisine

L'assiette de la 🌊 😉 vous aimez les crevettes 🍤 🍤 🍤 les grosses crevettes. Régalez-vous 😊 4💚1💙💜 Ingrédients pour 3 : 450gr gambas 3 très grosses crevettes 1 pots asperges vertes 6 radis 6cs de mayonnaise légère Réalisation : Décortiquez les crevettes...

1💚💙💜 RILLETTE DE LA MER (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

1💚💙💜 RILLETTE DE LA MER (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Apéro ou avec une belle salade composée. Ingrédients pour 4 en Apéro 1💚💙💜 Ou pour 2 avec une salade composée 2💚💙💜 1 boite de thon 110gr de tofu 1 ail 1 échalote Poivre/sel 2 vaches qui rit 1cc moutarde Réalisation : Mixer ail/échalote Ajouter le reste...

MÉLI-MÉLO DE SPAGHETTIS (de mymie) - MaMymie en Cuisine

MÉLI-MÉLO DE SPAGHETTIS (de mymie) - MaMymie en Cuisine

Plein de couleurs pour les yeux, et bon pour la santé😉 c'est quoi ? C'est un joli mélange de spaghettis et de légumes que je vous propose 7💚 💙💜 Ingrédients pour 4 : 43gr de spaghettis aux lentilles crus 45gr de spaghettis ordinaires 1 carotte jaune 1...

9💚5💙💜 SALADE OEUFS MOLLETS (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

9💚5💙💜 SALADE OEUFS MOLLETS (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Des bons oeufs mollets dans une salade c'est top! 😉 7💚5💙💜 Ingrédients pour 2 : 4 oeufs mollets 6 olives noires 50gr chou-fleur 50gr salade 50gr tomate rondelles 200gr riz cuit 50gr pousse de soja 10gr gruyère BON APPÉTIT ! C'EST GRATUIT😉Vous souhaitez...

9💚5💙💜 SALADE CHOUX MAYO AU DEUX SAUMONS (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

9💚5💙💜 SALADE CHOUX MAYO AU DEUX SAUMONS (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

On y va à fond avec les salades de toutes sortes 😄 🌝 9💚 5 💙💜 Ingrédients pour 2 : 100gr Saumon frais cuit 100gr saumon fumé en carrés 1/2 citron pressé 1 sachet de méli-mélo gourmand 1 tranche de choux rouge de 2cm coupé fin 2cs Mayo légère Astuce pour...

8💚2💙💜 SALADE COMPLÈTE HARICOTS RIZ  (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

8💚2💙💜 SALADE COMPLÈTE HARICOTS RIZ (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Les salades sont toujours appréciées ! Celle-ci vous conviendra peut-être 😋 8💚2💙💜 Ingrédients : 250gr haricots rouges 1 grosse tomate 200gr riz cuit 50gr salade émincée 1 oignon vert 4 tranches de mortadelle en lamelles Sel/poivre Prenez un joli plat,...

4💚2💙💜 CRÈME CITRONNÉE AU MIEL (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

4💚2💙💜 CRÈME CITRONNÉE AU MIEL (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Je vais vous avouer quelque chose 😉 et bien oui j'en ai mangé deux 😊mais c'est trop bon 😋 et tellement vite fait. 4💚2💙💜 Ingrédients pour 2 : 1 skyr 1citron à jus (45gr de jus) 1cs1/2 miel 11/2 feuille gélatine soit 1,7gr Réalisation : Dans un bol mélanger...

4💚💙💜 CARRÉ DE LASAGNES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

4💚💙💜 CARRÉ DE LASAGNES (de Mymie) - MaMymie en Cuisine

Des lasagnes faciles à réaliser peut très bien être servi lors de vos réceptions ♀️ des portions individuelles faciles à congeler et à sortir pour des repas imprévus 🍽️ Ingrédients pour 4 : 3 carottes moyennes 1 petite courgette 1 grosse tomate 1 oignon...

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