Partage de recettes libérées, cosmopolites, végétariennes et carnivores, décomplexées, exotiques, urbaines et AMAPiennes.
Diviser le chou-fleur paré en petits bouquets, les blanchir 30 sec, les égoutter.
Préparer les haricots verts, cuire 15 min dans l'eau bouillante salée à découvert afin de favoriser la conservation de la couleur verte.
Faites fondre à feu doux dans un peu d'huile d'olive ou de coco, l'oignon, les olives et les tomates, le tout coupé en petits morceaux.
Faites gonfler les protéines de soja texturées dans le thé, avec le kacha, et du sel.
Éplucher les betteraves, puis les couper en très fines lamelles, en faire autant avec les truffes et les rassembler dans un saladier.
1er jour : laver les courgettes, ôter les graines, couper en tous petits morceaux.
Chauffez le beurre à feu modéré dans une sauteuse.
Détaillez les brocolis en bouquets et faites-les cuire dans de l'eau ou à la vapeur durant 10 minutes.
Simple et rapide à préparer, ce velouté doux et onctueux est très goûteux.
Recette traditionnelle de la pissaladière, tarte fine aux oignons et aux anchois, originaire de Nice.