Lucie Houbart diététicienne Rennes267 recettes
Blog de Lucie Houbart diététicienne nutritionniste à Rennes. Recettes et conseils
Les fruits et légumes d'août
Les légumes Ils sont toujours dans nos paniers: artichaut, aubergine, concombre, tomate, poivron, courgette, haricots verts, petits pois, laitue, radis, épinards, fenouil, maïs, betterave, choux.
Salade bowl
Qui n'a jamais salivé devant ces belles assiettes colorées et photogéniques? C'est beau, c'est bon, c'est sain, c'est équilibré, c'est.
Recette zéro-déchet : velouté de fanes de radis
Les radis c'est délicieux, à croquer à l'apéro dans une petite sauce au fromage blanc! Mais ne jetez pas vos fanes! Riches en vitamines et minéraux, elles sont aussi délicieuses cuisinées en soupe, en purée ou en tarte.
Bruschettas tomates mozzarella
Et si on faisait revenir le soleil avec de jolies bruschettas colorées? Préparer de belles tartines colorées
Tartines de rillettes de maquereau et radis
Une recette simple et rapide riche en oméga 3 avec le maquereau.
Salade de haricots blancs, thon et tomate
En cette période ensoleillée, on apprécie particulièrement les grandes salades, fraîches et colorées.
Granola croustillant diététique
Les mueslis croustillants du commerce sont généralement très sucrés et fabriqués avec des ingrédients de plus ou moins bien choisis.
Clafoutis aux cerises - sans gluten, sans lactose
La cerise est un fruit qu'on adore et qui est un véritable allié santé : zoom sur la cerise Le clafoutis est souvent la première recette à laquelle on pense lorsque l'on rentre le panier rempli de cerises.
Zoom sur l'abricot
L'abricot est très apprécié à la saison estivale, aussi bien à croquer que cuisiné.
Salade de pâtes des soirs de flemme - recette vidéo
Même lorsqu'on prend soin de son alimentation, que l'on veille à manger équilibré, que l'on aime cuisiner.
Tomates farcies au boulgour
Aujourd'hui je vous propose une jolie recette de tomates farcies au boulgour, champignons et parmesan.
Petit flan chèvre et courgettes
Je vous propose une recette de petits flans salés qui peuvent être servis en petite portion entrée ou en plat complet.
Boulettes de cabillaud à la thaï
Aujourd'hui je vous invite à faire voyager vos papilles avec une recette de boulettes de cabillaud à la thaïlandaise.
Zoom sur la betterave
La plus connue est celle d'une belle couleur rouge violine, mais il existe une multitude de variétés et de couleurs de betteraves.
Pancakes de pomme de terre à la betterave et pesto de roquette
Je vous propose une recette pleine de couleurs, idéale pour les becs salés du petit-déjeuner, le brunch du dimanche ou encore un repas convivial à partager.
Smoothie concombre, pomme et menthe
Le soleil est de retour, et la chaleur l'accompagne ! Alors quoi de mieux qu'un bon smoothie rafraîchissant à siroter sur la terrasse ou au balcon? On mixe, on mixe, on mixe.