Toutes les recettes de "Plat" du blog "Aux délices de Manue" - page 9

Daurade et crevettes aux légumes

Recette très parfumée de par ses légumes et très light : 200 calories.

Daurade et crevettes aux légumes - LIGHT -

Recette très parfumée de par ses légumes et très light : 200 calories.

Endives et pommes de terre au gratin -LIGHT-

Toujours en mode recettes light, que vous pouvez modifier, en remplaçant par exemple dans la sauce le jus des endives par du lait.

Courgettes et poivron farcis -LIGHT-

Plat complet et équilibré que celui-ci et j'ai utilisé un reste de riz de la veille.

Crème de champignons de Paris et parmesan

Sauce réalisée pour accompagner des raviolis au comté et parmesan, et qui a été utilisée également dans le plat de mille feuilles d'endives.

Salade de légumes crus et grillés et ses sardines

Il fait tellement chaud, qu'une salade s'impose et je trouve sympa de mélanger le cru et cuit .

Fenouil et poivron au four et ses crevettes sautées

Bon allez trêves d'excès.

Légumes au four et crème allégée au roquefort

Plat de légumes vraiment sympa, surtout après un repas copieux la veille .

Légumes au four et sauce allégée au roquefort

Plat de légumes vraiment sympa, surtout après un repas copieux la veille .

Paella

Les puristes diront que LA paella se cuit dans son plat et ils auront sûrement raison, mais elle était quand même super bonne, et tellement rapide à cuisiner qu'il serait dommage de s'en priver.

Feuilletés de brick aux légumes sardines et crevettes -LIGHT-

Si vous n'aimez pas les sardines, vous pouvez les remplacer par un autre poisson.

Feuilletés de brick aux légumes sardines et crevettes -LIGHT-

Si vous n'aimez pas les sardines, vous pouvez les remplacer par un autre poisson.

Papillote de courgette au four

Ce plat apporte 113 calories, vous pouvez le déguster à 2 en accompagnement ou comme moi les 2 en plat unique :-) Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 1 h Ingrédients pour 1 ou 2 personnes : - 2 courgettes (environ 500 gr) - 3 tranches de.