Les Meilleures recettes de Votre santé de nos blogueurs


Le Top des recettes de Votre santé
DIY: Farine de coco maison

DIY: Farine de coco maison

  On continue avec la transformation de la noix de coco, c’est juste incroyable tout ce qu’on peut faire avec une simple noix: beurre, huile, lait et même farine .

Poêlée de blettes multicolores

Poêlée de blettes multicolores

La première fois que j'ai vu des blettes multicolores, c'était aux USA quand j'étais à Annapolis, une jolie ville du Maryland, et que j'avais poussé la porte d'un Whole Foods Market, une chaine de grandes surfaces à tendance bio / healthy qui fonctionne.

Cake à la banane, noisette pour un petit déj sain

Cake à la banane, noisette pour un petit déj sain

Recette « sans », light, healthy, qui ne contient pas de sucre blanc mais des flocons de sarrasins et du lait de noisette

OUVRIR UNE NOIX DE COCO FRAÎCHE

OUVRIR UNE NOIX DE COCO FRAÎCHE

L'autre jour, il y avait dans mon supermarché bio des noix de coco fraîches.

Banana bread, léger, healthy, à index glycémique bas

Banana bread, léger, healthy, à index glycémique bas

Un banana bread à IG modéré, pauvre en graisses, riche en protéines et en fibres, sans sucre raffiné.

Pancakes au sarrasin {seulement 4 ingrédients, vegan et sans gluten}

Pancakes au sarrasin {seulement 4 ingrédients, vegan et sans gluten}

Des pancakes moelleux avec seulement 4 ingrédients !

La graine de chia un super aliment facile à introduire dans nos recettes

La graine de chia un super aliment facile à introduire dans nos recettes

On les ajoute aux smoothies, aux yaourts et aux céréales chaudes.

PAIN À LA FARINE DE POIS CHICHES ET GRAINES DE LIN #VEGAN

PAIN À LA FARINE DE POIS CHICHES ET GRAINES DE LIN #VEGAN

Il a tout bon ce pain : sans gluten, sans matière grasse, index glycémique bas, vegan et très rapide à faire, sans robot, sans temps de levé.

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