4 œufs 80g de farine 40cl de lait1/2 écrémé 60g de gruyère râpé allégé ou pas 100g de jambon fumé râpé Sel Chauffer le four à 180°.

Haricots coco, carotte, oignons, clous de girofle, ail, graisse de canard, hauts de cuisses de poulet, tomates, bouquet garni, grains de poivre, concentré de tomate, saucisses de volaille, gros sel…

Gratin de pommes de terre aux lardons WW, un bon gratin léger à base de pmmes de terre et de lardons facile et simple à faire.

Salade de concombre au yaourt et à la menthe WW une fraicheur et délice garanti au couleur de l'été .

Sauce aïoli allégée ww J'adore l'aïoli mais mes hanches moins 😂, j'ai dû trouver une alternative, du coup voici une petite sauce bien délicieuse que l'on peut déguster avec un pot au feu, avec des légumes cuits, des pommes de terre, frites ou du poisson,.

Cake au citron et yaourt WW, recette d'un bon gâteau léger au citron moelleux et intense en goût, facile et rapide à faire, à déguster avec une tasse de thé

Cake salé léger ww, un savoureux cake salé léger ww à base de jambon et de fromage de chèvre, facile et simple à réaliser pour un repas léger

Nouilles chinoises au poulet et sauce soja WW, recette d'un savoureux plat léger et convivial aux saveurs asiatique, facile à réaliser pour un repas léger.