Keto
208 recettes
Petit Guide Pratique du Jeûne
En keto ou lowcarb, le jeûne peut être utile pour favoriser le déstockage et le rééquilibrage métabolique.
Les faux-amis de ton régime lowcarb/keto
La réduction des glucides, c'est bien, mais un aliment ultra transformé faible en glucides reste un aliment à éviter au quotidien.
Crème onctueuse végétale au chocolat sans fécule
[Recette végétalienne, sans gluten, Ig bas, kéto] Il y avait bien longtemps que je n'avais pas posté de chocolat ici ! J'étais dès lors très.
Et si tu arrêtais le pain Oui, même le pain céto
Pas évident de se passer de pain, et la tentation est grande de préparer du pain keto à chaque repas.
Filet mignon au piment d’Espelette et rutabaga doré au Cookéo
Une recette à teneur réduite en glucides, rapide et savoureuse, adaptée au régime keto/lowcarb, prête en moins de 30 minutes, c'est pas le rêve, ça ?
☀️ Vacances, méga tribu, méga tambouille !
Partir en vacances avec sa tribu peut constituer une bonne excuse pour lâcher son régime keto… Sauf que c'est pas si compliqué si on anticipe et qu'on s'organise !
💡 5 signes que tu ne manges pas assez
Mettre en place des restrictions absurdes, avec l’espoir de relancer la perte, ce n'est pas une bonne idée.
Panna cotta à la fleur de sureau et purée de fraise
[Recette végétalienne, sans gluten, IG bas, kéto ] Dans les campagnes, la floraison des sureaux bat son plein et sa suavité m'enchante.
Et si tu n’avais pas besoin du régime keto
Tout le monde n’a pas besoin de se jeter à corps perdu dans un régime céto hyper contraignant pour perdre du poids !⠀ • Découvre mes conseils pour démarrer !
Le régime keto n’existe pas !
Le régime keto est un mot fourre-tout pour parler DES alimentations réduites en glucides.
Boeuf braisé facile
Cuisiner des plats mijotés n'est pas si compliqué : apprenez à utiliser votre four ! Voici un exemple avec un boeuf braisé facile, économique et adapté au régime keto / lowcarb.