Shukar Cooking1 074 recettes
J'ai découvert les blogs de cuisine, lors de mon "rééquilibrage alimentaire". Ces blogs m'ont permis de varier mon alimentation, de faire une cuisine plus attractive qu’auparavant. Après de longues hésitations je me lance dans la mêlée,pour partager mes recettes de tous les jours.
Gâteau de légumes
Oignon 3 carottes 3 courgettes 4 œufs 200g de fêta allégée 10 cl de lait 2 càs d'huile d'olive 20 g de maïzena 5 olives vertes sel, poivre du moulin Chauffer le four à 200° Beurrer et fariner quatre ramequins.
Gâteaux aux amandes et noisettes
Pour la génoise : 120 g de farine 120 g de beurre 100 g de sucre en poudre 40 g de noisettes en poudre 40 g d'amandes en poudre 3 œufs 1/2 sachet de levure chimique Pour la crème : 100 g de beurre ramolli 85 g de sucre en poudre 30 g de noisettes en.
Gratin chou-fleur quinoa
100g quinoa cru 1 petit chou-fleur 200g de fromage blanc à 0% 90 g de comté râpé 2 œufs 70 g fromage à raclette Coriandre et ciboulette Cuire le quinoa comme indique sur le paquet, égoutter et réserver.
Succès praliné
Pour 12 : pour le crème au beurre légère : *la meringue italienne: 25 g d’eau, 70 g de sucre 2 blancs d’œuf, 15 g de sucre *la crème: 3 jaunes, 120 g de sucre semoule 50 g d’eau, 180 g de beurre mou pour les noisettes caramélisées et la pâte praliné.
Gâteau léger aux pommes
5 pommes 70 g de farine 50 g de sucre 20 g de beurre fondu 2 œufs 10 cl de lait 1 sachet de levure chimique 4 gouttes d’amande amère Chauffer le four à 200° Battre les œufs et le sucre jusqu’à que le mélange double de volume.
Clafoutis aux choux de Bruxelles
1kg de choux de Bruxelles surgelés 3 échalotes 1 càc de cumin en poudre 1 càc de paprika doux 30 cl de bouillon de légumes huile d’olive sel, poivre Pour la pâte : 20 cl de crème allégée 30 cl de lait écrémée 5 œufs 3 càs de maïzena sel Plonger les choux.
Gratin de poireau au St Félicien
Pour 4 ou 5: 6 blancs de poireaux 1 St Félicien allégé 3 œufs 100ml crème liquide à 5% sel, Chauffer le four à 180°.
Œufs cuits au four au jambon Serrano
Pour 5 : 6 œufs 6 càs de crème fraiche à 5% 60 g de parmesan râpé basilic frais ciselé 10 tranches de jambon Serrano Chauffer le four à 200°.
Gâteau moelleux au chocolat et aux petits suisses (sans beurre)
3 œufs 3 petits suisses 200 g de chocolat 50 g de sucre 50 g de farine 1/2 sachet de levure 3 gouttes d’amandes amères ou 1 càc d’extrait de vanille 100g de chocolat concassé ou pépites de chocolat (facultatif) Chauffer le four à 180° Faire fondre le.
Mousse sucrée carotte et mangue
Pour 5 : 2 mangues fraîches 1 carotte 2 càs de sucre de canne 1 sachet d’agar agar 2 blancs d’œufs 15 cl de crème légère à 5% 1 càc de sucre Peler et râper la carotte.
Tatin aux carottes
1 kg de carotte des sables 1 gousse d’ail huile d’olive 2 brins de thym émiettés 1 càc de cumin en poudre 1 càc de paprika doux ou fort sel pour la pâte 150 g de farine 100 g de poudre d'amandes 100 g de beurre 1 œuf sel Pour la pâte mélanger la farine.
Filet mignon de porc et sa croûte parmesan pavot
Pour 5 ou 6 : 2 filets mignon de porc 100 g de chapelure 50 g de parmesan 6 càs de graines de pavot 1 œuf huile d’olive Mélanger le parmesan, la pavot et la chapelure dans une assiette creuse.
Flan aux épinards
Pour 4 ou 5 : 1 kg d'épinards frais 50 g d'emmental râpé 10 cl lait 60 g fromage ail et fines herbes allégé 3 œufs 30 g beurre sel Chauffer le four à 180°.
Tourte de courgette Niçoise
Pâte à l'huile d'olive 300 g de farine 150 ml d'eau 5 càs d'huile d'olive une bonne pincée de sel Appareil 800 g de courgette 1 aubergine 1 oignon huile d'olive 30 g de riz 2 œufs 70 g de parmesan râpé Sel Pour la pâte à l'huile d'olive : Dans la cuve.
Cheesecake au Philadelphia© tout citron
Pour 4 personnes : 70 g de gâteaux au limoncello 10 g de beurre 240 g de Philadelphia© allégé 100 g de fromage blanc allégé 25 g de sucre 2 œufs 2 citrons non traités (1 zeste + 2 jus) Chauffer le four à 160°.
Tarte aux épinards en pomme de terre
650 g de pomme de terre 500 g d’épinards frais 200 g fromage blanc 0% 2 œufs 1 oignon 200 g de feta allégé parmesan râpé huile d’olive Chauffer le four à 180° Peler les pommes de terre, puis les couper en tranches fines avec une mandoline.
Gâteau pommes spéculoos
25 g de beurre pour le moule 2 ou 3 càs de sucre roux pour le moule et les pommes 70g de beurre fondu 2 œufs 70 g de sucre 70 g de farine 100 g de spéculoos émiettés Chauffer le four à 180°.
Cake au gorgonzola, miel et romarin
3 œufs 2 brins de romarin 1 yaourt à 0% 2 càs d’huile d’olive 10 cl de lait 200 g de farine 1 sachet de levure 2 càs de miel liquide 110 g de gorgonzola 2 tomates 100 g de poireaux Chauffer le four à 180°.
Quiche sans pâte sucrée aux pommes
5 ou 6 Pommes 50g de farine 2 œufs 1 sachet de levure 250ml de lait demi écrémé 2 gouttes d’amande amère 4 càc de cassonade Chauffer le four à 200° Peler et couper les pommes en tranches.
Tarte aux épinards et à la ricotta
500 g d'épinards 1 pâte brisée 3 œufs 250 g de ricotta 1 boule de mozzarella 20 cl de crème fraîche sel Chauffer le four à180°C.