
Plat et recette est un site de cuisine WW qui propose des recettes WW faciles et rapides, des recettes pour Thermomix des recettes légères WW

Invisible aux courgettes et ricotta WW, un savoureux gâteau invisible léger, salée à base de courgettes et de ricotta, facile à réaliser

Salade de pâtes au thon WW, une savoureuse salade légère à base de pâtes, de thon, de tomate et concombre, facile et rapide à réaliser

Palets de légumes WW, recette de savoureux palets légères à base de bons légumes carottes, courgettes, pommes de terre, facile à réaliser

Clafoutis au saumon et poireau WW, recette d'un savoureux clafoutis léger et salé, à base de saumon frais et de poireau, facile à réaliser

Mini-cakes ultra légers aux légumes WW, de savoureux petits cakes légers salés à base de très bons légumes, faciles et simples à réaliser.

Gratin des pâtes crémeux aux courgettes WW, recette d'un savoureux gratin léger, à base de courgettes et de pâtes facile et simple à réaliser

Concombre farci au thon WW, recette des bouchées apéritives fraîches à base de concombre et de thon, facile et simple à réaliser.

Croquettes de pommes de terre panées WW, de savoureuses croquettes légère à base pomme de terre, panées et cuites au four, facile à réaliser

Oeufs brouillés à la tomates WW, recette d'un savoureux plat léger à base d'oeufs et de tomates, facile et simple à réaliser.

Quiche au thon et aux légumes WW, recette d'une savoureuse quiche légère à base de bon légumes de saison et de thon facile et simple à faire

Gratin de brocoli et poivrons WW, un savoureux gratin léger à base de brocoli et de poivrons, facile à réaliser pour un accompagnement léger.

Petits flans aux épinards et ricotta WW, recette de savoureux petits flans légers à base d'épinards et de ricotta facile et simple à réaliser

Courgettes farcies aux crevettes WW, recette d'un savoureux plat à base de courgettes et de crevettes, facile et simple à réaliser.

Crumble aux tomates et chèvre frais WW, recette d'un savoureux crumble léger et salé, à base de tomates et de fromage de chèvre frais

Courgettes farcies au chorizo WW, un savoureux plat léger à base de courgettes farcies et gratinées au four, facile et simple à réaliser

Cake aux poireaux et feta WW, recette d'un savoureux cake léger salé à base de poireaux et de feta, facile et simple à réaliser.

Flan de brocoli WW, recette d'un savoureux flan léger à base de brocoli, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Flan léger de légumes WW, recette d'un savoureux flan léger à base de légumes de soleil facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Pâtes au thon et aux légumes WW, recette d'un savoureux plat léger à base de pâtes, de thon, de courgettes et tomates cerises, facile à faire

Voici 12 recettes légères aux courgettes, faciles et simples d'entrées, plats et desserts, à base de courgettes pour vos repas du quotidien