
Plat et recette rassemble des milliers des recettes faciles et rapides à faire, des recettes pour Thermomix et cookeo, et des recettes weight watchers.

Voici un plat au goût original, le poulet au curry et au lait de coco.

Voici la recette de la tarte salée au thon et tomates cerises, une bonne tarte salée légère, sans crème fraîche.

Voici la recette des boulettes de lentilles légères, de savoureuses petites boulettes légères et très saines à base de lentilles, facile à faire et

Voici la recette des spaghettis au saumon et poireaux, un bon plat léger de pâtes à la sauce crémeuse au saumon et au poireau, très facile à faire et

Voici la recette de l'omelette légère aux poireaux et ricotta, un savoureux plat, bien léger, cuit au four sans matière grasse, très facile à faire à base

Voici la recette de la quiche aux poireaux et chèvre frais, une savoureuse quiche légère aux poireaux, au fromage de chèvre frais et aux noix, très facile

Voici la recette de pâtes au saumon et aux asperges, un savoureux plat de pâtes à la sauce légère et crémeuse au saumon fumé et aux asperges, très facile

Voici la recette des muffins salés au yaourt et légumes, des muffins légers, en version salée à base de légumes, faciles à faire et parfaits à déguster à

Voici la recette du riz au curry et aux petits pois, un bon plat à base de riz parfumé au curry, très facile à faire et parfait pour un repas léger

Voici la recette du pain léger de thon à la ricotta, un savoureux pain de thon moelleux, très sain et peu calorique, très facile à faire et parfait à

Voici la recette du pain de légumes léger, un bon pain léger à base de légumes, très facile et simple à faire, parfait à servir avec une salade pour un

Voici la recette du gratin au cabillaud et courgettes, un savoureux plat gratiné au cabillaud et courgettes, facile et simple à réaliser pour un repas

La recette du jour est une blanquette de poulet et légumes de printemps, plat complet et léger, tout en étant très délicieux.

La recette du jour est une blanquette de poulet aux légumes, un plat qui sent bon le printemps, complet et léger, tout en étant très délicieux.

Nous profitons du début de la saison des courgettes, pour vous présenter cette recette de courgettes farcies au thon.

Voici la recette pour faire du Bœuf à la sauce soja, un plat idéal pour le déjeuner.

C'est le début de la saison des courgettes, nous en profitons pour vous présenter cette recette de courgettes farcies au thon.

Voici la recette de la poêlée de poulet aux poireaux, cette poêlée est un plat léger et rapide à préparer, parfait à servir avec une salade et du riz cuit

Voici la recette du risotto léger au saumon et au yaourt, un risotto absolument délicieux, onctueux et très léger, facile à faire et parfait à servir avec

Voici la recette du gratin de pâtes aux courgettes et jambon, un plat léger avec un temps de préparation ne dépassant pas les 15 minutes.