Ma cuisine pas à pas140 recettes
Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser mais aussi des recettes plus légeres pour suivre un programme WW. Je pense que le secret pour etre en bonne santé est de manger de tout tout en faisant attention aux quantités !
Oeufs en neige au citron vert
2 personnes INGREDIENTS Oeufs en neige : 2 blancs d’œufs Zeste d’un citron vert( peau du citron rapee, a faire a la fin) .
Creme au chocolat
3 ramequins INGREDIENTS 45 g de chocolat noir haché 1 œuf 8 g de cacao en poudre ou nesquick 35 g de sucre 25 cl de lait 1/2.
Salade de petits pois vinaigrette au cumin et curry- 6 SP
3 portions INGREDIENTS 100 g de petits pois cuits 10 g de vinaigre balsamique blanc ou vinaigre de pomme 20 g d’huile d’olive 4 g.
Cookies aux deux chocolats
22 cookies (12+10) 60 g de sucre cassonade 60 g de sucre semoule 150 g de farine 3 g de levure chimique 90 g de beurre doux coupés.
Flan coco et fraises
4 personnes 120 g de fraises équeutées et coupées en quartiers Feuilles de menthe 40 g de noix de.
Clafoutis aux poires
4 Personnes INGRÉDIENTS 2 œufs 65 g de sucre 55 g de farine 35 g de beurre + 1 CS beurre pour les poires .
Glace specullos
12 boules de glace 4 SP par boule 8 spéculoos -100 g cl de crème fraîche 50% MG -10 cl de lait d'amandes -200 g d'une.
Porridge
1 personne 20g de son d'avoine 1 cuillère à café de sirop d’agave100 ml de lait écrémé1 banane ( ou.
Petits pots de crèmes à la vanille
4 personnes 50 g de lait entier 2 jaunes d’œufs 35 g de sucre vanille (avec gousse vanille ou avec un sachet de sucre vanillé) .
Tarte aux champignons et mozzarella
4 personnes 4 feuilles de filo 200g champignons 1 boule mozarella .
Coulant au chocolat
3 personnes 65 g de chocolat noir 55 g de beurre 75 g de sucre 30 g de farine 2 œufs entiers beurre et farine pour le moule ou les.
Creme caramel
4 Personnes 100 g de crème liquide entière 50 g de sucre 2 œufs 30 g de sucre ½ gousse de vanille 100g de lait une toute.
Brochettes de bananes et caramel
2 personnes 2 bananes( on peut aussi ajouter des ananas en option) 30 g de sucre 2/3 cuillères à soupe d’eau 60 g de crème.
Milshake banane framboise
2 Personne(s) INGRÉDIENTS 1 banane 150 g de fraises 25 cl de lait d’amande 50 g de framboises 13 g de sucre .
Pain perdu aux framboises
2 Personne(s) 30 min INGRÉDIENTS 2 tranches de brioches épaisses ou pain assez épais 8 cl de lait .
Mousse au chocolat
4 Personne(s) 70g de chocolat noir (on choisit le dosage en chocolat lait/noir) 20g de chocolat.
Brownie
5 petites parts pour 5 personnes 60 g de beurre 30 g de chocolat au lait 70 g de chocolat noir (dont 20g pour s’en servir au.
Succés aux framboises
4 personnes 150 g de framboises 1/2 pomme rouge 1 orange sanguine en suprêmes ou oranges en suprêmes 1/2 citron vert pour le zeste .