Les delices de Karinette50 recettes
Des recettes détaillées gourmandes et originales au companion ou pas ..
Chausson pommes canelle version légère
Avec ce chausson aux pommes canelle allégé vous pourrez vous régaler tout en légèreté et sans culpabiliser ! Miam
Brioche presque feuilletée allégée au companion ( ou pas )
La version allégée de la brioche feuilletée de Philippe Conticini ;Un pur délice !
Blanquette de veau façon pot au feu
Une blanquette gourmande pour un plat complet léger et rapide à faire
Petits Choux farcis au Cabillaud ,sauce citronée,recette au companion
Recette HEALTHY et MINCEUR originale et super bonne ! Un Légume encore de saison.
Cabillaud Sauce légère, poivron /paprika ,sur lit de quinoa
Très simple et rapide à réaliser ce plat , light et healthy par excellence, vous ragalera à coup sur ! il n’y a quasiment pas de matière grasse , et pourtant c’est un plat hyper savoure…
Pates légères aux épinards frais méthode italienne
RECETTE SAINE RAPIDE À RÉALISER L’Italie ça vous dit ? Voici un plat de pâte léger, simple, efficace.
Roulés d’aubergines aux escalopes de poulet
Voici une super recette MINCEUR et Healthy : Des roulés d’aubergines LIGHT trop trop trop bon.
Spaghettis saumon Epinards
Une de mes recettes express favorites les spaghettis sauce légère epinards et saumon frais.
Conchiglioni farcis (au companion ou pas)
Ces conchiglioni farcis, légers et savoureux régaleront à coup sûr toute votre famille
Mousse fraîcheur brocolis/ citron sans œuf ni crème fraîche au companion (ou pas )
Une mousse légère citronnée pour une entrée Healthy originale ou un apéro light en petites verrines
Vinaigrette allégée Au companion (ou pas)
Vinaigrette allégée fines herbes au companion Une vinaigrette allégée maison et savoureuse que tout le monde devrait avoir dans son frigo.
Quiche sans pâte légère poireaux thon au companion (ou pas)
Rapide à réaliser et légère, cette quiche est parfaite pour un repas d’été sur la terrasse ou en complément d’une soupe en hiver .
Muffins Healthy aux pépites de chocolat
Voici la version « Healthy » et allégée en matières grasses de mes muffins aux pepites de chocolat Bien qu’allégés en matière grasse , Ils sont hyper moelleux et très go…
Gratin light riz/courgettes aux boulettes de bœuf et parmesan( au companion ou pas)
Ce gratin Light « tout en un » est parfait pour se libérer du temps et manger sainement : pas besoin de cuire le riz avant , pas besoin de cuire les boulettes de viandes , tou…
QUICHE saumon epinard light
Super bonne et allégée cette quiche est idéale dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire
COURGE BUTTERNUT FARCIE a la VIANDE ET RIZ
Un plat tout en un sain et léger , qui demande peu de préparation
Wok de Poulet light Rapide et hyper Facile au companion ( ou pas )
Super rapide à faire pour les soirs en manque d’inspiration
