Les delices de Karinette

Les delices de Karinette49 recettes

Des recettes détaillées gourmandes et originales au companion ou pas ..

Toutes les recettes de "Allégé"


Brioche légère façon buctchy aux petits suisse

Brioche légère façon buctchy aux petits suisse

Cette recette donne un résultat carrément dingue : Une brioche à la fois légère , ultra fondante et méga moelleuse , style brioche butchy

Trianon -ROYAL CHOCOLAT

Trianon -ROYAL CHOCOLAT

Le TRIANON ou ROYAL CHOCOLAT vous connaissez : Une merveille ce gâteau ! Frais , léger , fondant , croquant .

Salade repas aux crevettes sauce sesame

Salade repas aux crevettes sauce sesame

Cette salade repas  aux saveurs asiatiques va vous régaler c’est sûr ! ! C’est frais ,savoureux , léger et bien rassasiant tout ce qu’on aime! .

Fondant au chocolat light

Fondant au chocolat light

Ces petits fondants au chocolat sont juste parfaits pour se faire plaisir à la fin d’un bon repas ,ils ne contiennent ni sucre, ni sucrant , ni beurre , ni huile et sont SUPER BONS !

Dossier perte de poids (3eme partie )

Dossier perte de poids (3eme partie )

Aujourd’hui 4 nouvelles recettes légères ! nous allons également aborder le sujet du sucre et de la « detox sucre » pour une bonne perte de poids durable .

Fondue de fenouil moutarde à l’ancienne au companion (ou pas )

Fondue de fenouil moutarde à l’ancienne au companion (ou pas )

Le fenouil est la star des repas en Italie .

Pate feuilletée LÉGÈRe aux petits suisses-recette companion

Pate feuilletée LÉGÈRe aux petits suisses-recette companion

Une pâte feuilletée Légère aux petits suisses juste bluffante, faite au companion, qui donne un résultat extra ! Croustillant fondant… Parfait !

Bûche de Noël salée légère aux 2 saumons

Bûche de Noël salée légère aux 2 saumons

Et si cette année votre entrée etait une bûche de Noël salée ? Plutôt original non?Le visuel est canon, C’ est très légèr et savoureux, les 2 saumons alliés au crémeux c’est vraiment tr…

Choux craquelin  crème chantilly au mascarpone legere et chocolat

Choux craquelin crème chantilly au mascarpone legere et chocolat

Délicieux , croquants avec le craquelin ces choux sont garnis d’une crème chantilly au mascarpone légère comme un nuage , ils renferment un cœur chocolat …une vraie gourmandise !

Entremet Mangue/Citron vert au companion ou pas

Entremet Mangue/Citron vert au companion ou pas

Cet entremet aux saveurs delicates de mangue et citron vert est ultra frais, léger et gourmand ! Un vrai délice !

Gateau MOELLEUX amandes/ chocolat/. noisettes , sans beurre au companion (ou pas )

Gateau MOELLEUX amandes/ chocolat/. noisettes , sans beurre au companion (ou pas )

Extra ce gâteau moelleux amandes chocolat et noisettes torréfiées , SANS BEURRE il est super léger , et en plus ultra moelleux limite fondant !

Panna Cotta Légère (au companion ou pas )

Panna Cotta Légère (au companion ou pas )

Voilà une recette de dessert ultra léger, hyper frais , parfait pour terminer un repas copieux et régaler vos amis , ou simplement déguster un dessert sans culpabiliser

Pate à tarte brisée light (companion ou non)

Pate à tarte brisée light (companion ou non)

Réalisez cette pâte brisée pour vos quiches et tartes salées ; Une pate à tarte SANS BEURRE pleine de saveurs pour une alimentation plus saine mais toujours gourmande .

One Pot Pasta IG BAS (ou pas) Au Companion

One Pot Pasta IG BAS (ou pas) Au Companion

Super bon et leger ce one pot pasta aux legumes et pecorino va vous regaler !

Mes recettes lights

Mes recettes lights

Si tu cherches à perdre du poids tout en te régalant , je pense que tu trouvera ici quelques idées sympa !!! Je suis en effet en plein rééquilibrage alimentaire , je ne parle pas de  » r…

One pot Boulgour sans matière grasse

One pot Boulgour sans matière grasse

Un plat ultra simple , ultra léger et vraiment trés bon …

Tartinade de thon sans fromage frais (rillettes de thon à ma façon )

Tartinade de thon sans fromage frais (rillettes de thon à ma façon )

Tartinade apéritif au thon sans fromage frais Super savoureux et léger en texture cette tartinade de thon ne contient pas de fromage frais comme on le voit habituellement elle est délicatement arom…

Entremet 3 chocolats craquant feuillantine, dacquoise noisette

Entremet 3 chocolats craquant feuillantine, dacquoise noisette

Cet entremet super leger , est vraiment juste exquis !!! On adore cet entremet gourmand et tout en onctuosité ! imaginez ce petit craquant sur un biscuit dacquoise noisette ( qui a un rendu un peu …

Crêpes légères IG BAS poivrons grillés et chorizo (companion ou pas )

Crêpes légères IG BAS poivrons grillés et chorizo (companion ou pas )

Tellement bonnes ces crêpes IG bas et Healthy , légères , croustillantes et gourmandes pour se régaler sans culpabilité !Les poivrons grillés très doux ,limite sucrés sont relevés par le léger piqu…

Chausson pommes canelle version légère

Chausson pommes canelle version légère

Avec ce chausson aux pommes canelle allégé vous pourrez vous régaler tout en légèreté et sans culpabiliser ! Miam

Copyright RecettesMania ©2024. All rights reserved.