LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU466 recettes
Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires
Tartelettes poire-caramel & chocolat-noix de pécan {Vegan}
INGREDIENTS (5 pièces) Pâte à tartelette: 100g de poudre de noisette80g de farine d’avoine100g de farine T11020g de sucre de coco2 pincées de vanille en poudre50g de margarine végétale allégé…
Gaufres à l’épeautre & noisette {Vegan}
INGREDIENTS (8 pièces) 200g de compote de pommes ssa300ml de boisson végétale amande-vanille – Ecomil100g de poudre de noisette120g de semoule de petit épeautre80g de flocons d’épeautre…
Mooncakes pistache – figues {Vegan}
INGREDIENTS (15 pièces) 85g de farine de soja bio – Priméal125g de farine T110 bio85g de pistaches moulues20g de sucre de coco25g ml d’huile neutre 135ml de lait végétal ssa125g de pâte…
Petits fondants noisette, pomme & chocolat {Vegan – Option Sans gluten}
INGREDIENTS (10 pièces) 60g de margarine végétale allégée200g de compote de pommes ssa20g de sucre de coco350g de yaourt nature de soja ssa – Alpro120g de poudre de noisette200g g de farine d…
Mooncakes citron & amande {Vegan}
INGREDIENTS (22 pièces) 120g de semoule de blé complète fine – Markal150g de farine d’avoine100g de poudre d’amande25g de sucre de coco40ml d’huile neutre2 gouttes d’a…
Flans amande pralinée & croquant chocolat – amande {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (4 pièces) 1 bouteille de lait végétal amande pralinée (50cl) – Candia25ml de sirop d’agave4g d’agar-agar60g de purée d’amandes grillées100ml de chocolat noir 85…
Barres avoine, noisettes & cranberries {Vegan – IG bas}
INGREDIENTS 100G de semoule fine complète de petit épeautre100g de poudre de noisette150f de farine complète de petit épeautre – Celnat90g de flocons d’avoine sans gluten – Grillo…
Gâteau aux biscuits, chocolat & noix de coco {Vegan}
INGREDIENTS (9 parts) Crème à la noix de coco: 180g de yaourt au soja nature façon skyr – Alpro75g de purée de noix de coco fondue25g de sirop d’agave (ou sirop de coco)50g de noix de c…
M’chekla à la noisette {Vegan}
INGREDIENTS (26 pièces) Farce: 250g de noisette en poudre25g de sucre de coco50ml de crème liquide de soja (ou autre crème liquide) Pâte à sablés: 300g de farine de grand épeautre – Celnat80g…
Tarte à la noisette – potimarron & pommes – kakis {Vegan}
INGREDIENTS (6 parts) Fond de tarte: 120g de farine T110150g de poudre de noisette20g de sucre de coco60g de margarine végétale allégée50ml de crème liquide végétale Crème à la noisette et potimarr…
Petits cakes au cacao & au sésame {Sans gluten – Option Vegan}
INGREDIENTS (14 pièces) 130g de purée crue au sésame demi-complète – Perl’Amande190g de compote de pomme ssa3 pots de yaourt nature à l’avoine ssa – St Hubert30g de miel d&r…
Cornets aux dattes & cacahuètes {Sans lactose – Option Vegan}
INGREDIENTS (18 pièces) 75g de cacahuètes moulues1/2 cuil à café de cannelle en poudre10ml de miel (ou sirop de coco, agave…)20ml d’eau de fleur d’oranger9 dattes150g de farine de…
Biscuits épeautre, épices fourrés purée de fruits noisettes, figues & cacahuètes {Vegan – IG bas}
INGREDIENTS (16 pièces) 200g de farine complète de petit épeautre – Celnat25g de farine de noisette déshuilée – Max de Génie100g de poudre de noisette80g de flocons de petit épeautre30g…
Entremets mangue, passion & coco {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (5 pièces) Palets mangue-passion: 1 tablette Carrés fruits à pâtisser mangue-passion60g d’huile de coco Fonds de tartelette crus: 100g de poudre d’amande60g de farine d&rsqu…
Cookies à la pistache & chocolat {Vegan}
INGREDIENTS (16 pièces) 65g de chocolat noir 90%125g de farine complète de petit épeautre bio – Celnat50g de pistache en poudre20g de sucre de coco25g de vermicelles au chocolat ssa40g de mar…
Tartelettes peanut butter {Vegan}
INGREDIENTS (3 pièces) 20g de margarine végétale allégée20g de sucre de coco175ml de lait d’avoine – Ecomil2 gouttes d’arôme liquide naturel d’orange75g de poudre d’am…
Petits savarins pomme, chocolat & nappage citron-mandarine {Vegan}
INGREDIENTS (12 pièces) 85g de margarine végétale allégée25g de sucre de coco360ml de lait d’amande ssa – Innocent2 gouttes d’arôme liquide naturel de citron ou un zeste150g de fa…
Biscuits au sésame fourrés cassis {Vegan}
INGREDIENTS (26 pièces) 80g de graines de sésame brunes80g de graines de sésame blanches250g de farine T110 – Bio Village150g de farine d’orge mondé – Celnat25g de sucre de coco50…
Tartelettes pomme, cajou & chocolat {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (5 pièces) Pâte à tartelette: 80g de farine demi-complète d’avoine – Celnat100g de poudre d’amande50g de flocons d’avoine complet25g de sucre de coco40g de marga…
Biscuits aux céréales, épices & au cacao {Vegan}
INGREDIENTS (17 pièces) 180g de céréales (avoine, blé complet, seigle complet, orge complet) – Koro120g de poudre d’amande150g de farine de blé T11030g de sucre de coco1/2cuil à café de…