LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU971 recettes
Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires
Cake au café & mix de graines
INGREDIENTS (12/15 parts) – 2 oeufs – 50g de sukrin – 55ml d’huile de maïs – 3 pots de 100g de yaourts au soja nature – 1 cuil à café soluble dilué dans u…
Cakes papillon aux fruits rouges
INGREDIENTS (10/12 cakes) – 2 oeufs – 25g d’agave cristal (poudre) ou sucre de coco – 30ml d’huile de pépins de raisin – 2 yaourts au soja – 1/2 cui…
Feuilles au speculoos
INGREDIENTS (25/30 biscuits) – 400g de farine – 100g d’amandes en poudre – 50g de sukrin – 1 cuil à soupe rase de cacao en poudre – 250g de beurre allégé …
Cookies aux graines de courge & baies de goji
INGREDIENTS (22 cookies) – 250g de farine aux 7 céréales bio – 100g d’amandes en poudre – 10g de sucre de coco – 1/2 sachet de levure chimique – 100g de p…
Jonquilles aux amandes
INGREDIENTS (15/20 biscuits) – 200g de farine semi-complète bio – 50g de farine complète bio – 50g de fécule de pommes de terre – 50g de sukrin – 100g de beurre…
Pièces-montées au chocolat blanc sur biscuits à la noisettes
INGREDIENTS (15/20 biscuits) – Chocolat blanc sans sucre – 200g de farine – 100g de noisettes en poudre – 1/2 cuil de cacao en poudre – 50g de sukrin – 15…
Nœuds aux cacahuètes
INGREDIENTS (40 pièces) Farce: – 100g de cacahuètes grillées et mixées – 75g d’amandes en poudre – 30g de sukrin – 1 cuil à soupe d’eau de fleur d’o…
Carrés aux céréales & crème de châtaignes
INGREDIENTS (4 carrés) – Crème patissière sur 300ml de lait – 120g de confiture de châtaigne (sans sucre ajouté pour moi) – 80g de muesli – 30g de maïzena – 1 o…
M’chekla Arum au cacao,amandes & noisettes
INGREDIENTS (30/40 pièces) Farce: – 100g de noisettes en poudre – 100g d’amandes en poudre – 100g de cacao en poudre – 65g de sukrin mélis – 1 sachet de s…
Dôme mangue & fruits rouges
INGREDIENTS (12 parts) – 5 oeufs – 50g de sukrin – 60ml d’huile de noisette – 220ml de crème liquide allégée – 160g de fécule de pommes de terre – 2…
Pommes de pin farcies aux pignons de pin
INGREDIENTS (18 pièces) Farce: – 100g de pignons de pin grillés et moulues – 80g de noisettes en poudre – 20ml de miel d’acacia (miel à l’IG le + bas) – 1…
Pancakes roulés aux fruits rouges & à la pistache
INGREDIENTS Pâte à pancakes (3 pancakes): – 2 oeufs – 300ml de lait – 100g de farine complète bio – 50g de farine semi-complète bio – 1/2 sachet de levure R…
Glands à la noisette et au chocolat
INGREDIENTS (20 biscuits) – 80g de farine d’épeautre bio – 100g de farine d’orge bio – 320g de farine complète bio – 100g de noisettes en poudre – 3…
Petits cakes aux fruits rouges
INGREDIENTS (4 petits cakes) – 50g + 30g de fruits rouges surgelés – 2 oeufs – 200g de fromage blanc – 25g de sukrin – 130g de farine complète bio – 20g d…
Tarte aux pommes à la crème de châtaignes & noisettes
INGREDIENTS – 3 pommes rouges Crème: – 1 oeuf + 1 blanc – 400ml de lait – 160g de chataignes en conserve – 50g de sukrin – 20g de poudre à crème pa…
Biscuits au chocolat & copeaux de caramel
INGREDIENTS (9 biscuits) – 100g de farine complète bio – 50g de flocons d’avoine bio – 20g de noisettes en poudre – 65g de beurre allégé mou – 1 cuil à ca…
Galette « roses » à la compote pomme-myrtilles & amandes
INGREDIENTS (10/12 parts) Pâte: – 250g de farine semi-complète bio – 150g de farine complète bio – 1/2 cuil à café d’arôme vanille liquide – 150g de beurre allé…
Maamouls flocons de neige fourrés à la noix de coco
Aprés les sapins, des maamouls flocons de neige ;) INGREDIENTS (12/15 maamouls) Biscuits: – 50g de farine d’orge bio – 50g de semoule fine complète bio – 100g …
Bûchettes à la crème de pâte à tartiner avec insert chocolat-noisette
INGREDIENTS (8 bûchettes) Cake: – 2 oeufs – 10g de sukrin – 20ml d’huile de noisettes – 3 petits suisse 0% mg – 100ml de crème liquide 4% mg – 1 cui…
Bonhommes aux épices (Gingerbread man)
Voici les incontournables bonhommes aux épices pour les fêtes de fin d’année.