Julie.Nutrition Simple & Tasty107 recettes
Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible
Soupe marocaine aux pois chiches et tomates
Colorée et fumante, cette soupe aux saveurs d’ailleurs va vous réchauffer le corps et les papilles
Chou chinois et haché de boeuf
Avec du chou, le légume roi de l’hiver : une recette savoureuse pour réchauffer votre corps et vos papilles !
Tortillas au bœuf haché
Une recette savoureuse de bœuf haché à la sauce tomate épicée… A déguster dans une tortilla avec quelques ingrédients frais !
Clafoutis courgettes chorizo
Une recette si gouteuse qu’on n’a pas l’impression de manger autant de légumes !
Œufs masala
Pour changer de la viande, mettez des œufs au menu ! Voici une idée de recette populaire en Inde : des œufs durs servis dans une sauce tomate délicatement parfumée.
Cours de cuisine diététique : les légumes d’hiver
Nouveau thème de cours disponible à partir du 10 février 2020 à Québec
Smoothies aux fruits : la recette de base
Les smoothies (mélange de fruits et/ou légumes mixés), une solution à mi-chemin entre le fruit entier et le jus, facilement réalisable à la maison avec un Blender !
Purée de pommes de terre
Une délicieuse purée de pommes de terre onctueuse pour accompagner une viande en sauce ou une poêlée de légumes.
Porc et poivrons avec sauce au poivre noir
Ajoutez une touche de piquant à votre assiette avec cette recette !
Poulet à la sauce tomate épicée et crémeuse
Un plat simple et savoureux : du poulet grillé à la poêle, enrobé d’épices, puis recouvert d’une délicieuse sauce tomate crémeuse.
Soupe chinoise au poulet et nouilles
Des légumes croquants et un bouillon parfumé au gingembre apportent une note de fraîcheur à cette soupe
Quiche sans gluten sans pâte « poulet – tomate »
La solution pour préparer rapidement une tarte salée maison sans se casser la tête…
Poulet Teriyaki au four et ses légumes croustillants
Ces blancs de poulet simplement cuits au four sur des légumes frais, nappés d’une sauce Teriyaki maison, constituent un dîner tout-en-un, prêt en quelques minutes !
Burritos de poulet
Une tortilla garnie de tendres lanières de poulet, de poivrons colorés, d’oignons et de saveurs mexicaines
Poulet thaï aux noix de cajou
Des morceaux de poulet et poivrons enrobés d’une délicieuse sauce sucrée salée…
Salade de pommes de terre
Une bonne idée de repas complet et équilibré à glisser dans votre boîte à déjeuner !
Croquettes de pommes de terre au maïs
Croustillantes et fondantes, ces croquettes vont régaler petits et grands à l’heure du souper.